tag:blogger.com,1999:blog-118334417617471692024-03-14T10:35:07.375+01:00Gotuj i MieszkajBlog kulinarny i liczne przepisy kulinarne. Alergia bez tajemnic. Wnętrza, dom i ogród marzeń.gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.comBlogger1090125tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-71587622798710748322020-06-30T16:59:00.000+02:002020-06-30T16:59:31.548+02:00Smoothie pina colada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2RuVq-_TKdc/XvtTEpJct_I/AAAAAAAAW9c/In0ynlB2wnc0Sqcnr2flAr8jykN-3T8pwCLcBGAsYHQ/s1600/pina_colada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pina colada" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-2RuVq-_TKdc/XvtTEpJct_I/AAAAAAAAW9c/In0ynlB2wnc0Sqcnr2flAr8jykN-3T8pwCLcBGAsYHQ/s1600/pina_colada.jpg" title="pina colada" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<br /></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Ananas - jak wykorzystać go w kuchni?</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Do pysznego, lekko kwaskowatego ananasa postanowiłam dodać boskiego dżemu kokosowego, który już nie raz pojawiał się w moich przepisach. Uwielbiam go. Jeśli macie na niego ochotę odsyłam Was do dobrego źródła, gdzie możecie go nabyć - <a href="https://sklep.kuchnieswiata.com.pl/product-pol-665-Konfitura-z-kokosa-450g-Philippine.html" target="_blank">Kuchnie Świata</a>. W ten sposób powstał znany wszystkim smak ananasa i kokosa, zwany pina coladą. Jak dla mnie nie ma lepszego połączenia z ananasem.<br />
<br />
<h3>
Dlaczego akurat padło na ananasa?</h3>
<br />
Syn bardzo chciał zjeść ananasa. Znał wcześniej jedynie ananasa z puszki. Wiecie, słodzone kawałki, bądź plastry. Próbując świeżego ananasa, nie spodziewał się takiego smaku. Cóż, smak go nieco zawiódł. Nie ma jednak tego złego, co by na dobre nie wyszło. Zrobiłam pyszny koktajl owocowy, a właściwie smoothie, bo jest to bardzo gęsty koktajl, który wypity na śniadanie, nasyci cię perfekcyjnie do kolejnego posiłku.<br />
<br />
<h3>
Pina colada przepis</h3>
<br />
Składniki:<br />
<br />
<ul>
<li>1 świeży ananas</li>
<li>3 łyżki dżemu kokosowego </li>
<li>100 ml mleka kokosowego</li>
</ul>
<div>
Przygotowanie:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ananasa dokładnie obierz, następnie przekrój wzdłuż na 4 części i wykrój zdrewniały środek. Pokrój na części i włóż do kielicha blendera. <a href="https://zasmakujradosci.pl/pl/products/blender-kielichowy-botti-enzo-szklany-1-5-l-1739.html" target="_blank">Blender kielichowy</a> wypełnij również mlekiem kokosowym i dżemem kokosowym. Zamknij i miksuj, aż nie będzie grudek. Przelej do szklanek. Dodaj do nich również pysznego ptysia, który dopełni smaku. Gotowe <b>ptysie marki Brześć</b> kupisz w dobrych sklepach. Są bardzo dobre, chrupiące i co najlepsze - gotowe do zjedzenia!</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-41775556419449955352020-05-03T09:56:00.001+02:002020-05-03T09:56:52.028+02:00Naturalny antybiotyk<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-olXvEdjJlpQ/Xq5ug6et0tI/AAAAAAAAWkQ/Ils_iJYVSpovvLguUSMX7aDwWFSzjej4QCLcBGAsYHQ/s1600/naturalny-antybiotyk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="naturalny antybiotyk" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-olXvEdjJlpQ/Xq5ug6et0tI/AAAAAAAAWkQ/Ils_iJYVSpovvLguUSMX7aDwWFSzjej4QCLcBGAsYHQ/s1600/naturalny-antybiotyk.jpg" title="naturalny antybiotyk" /></a></div>
<h2>
<br /></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Naturalne antybiotyki znane są od dawna. Właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe miodu, owoców i warzyw zostały odkryte na długo wcześniej niż odkryto pierwszy antybiotyk sprzedawany na receptę - penicylinę.</h2>
<div style="text-align: justify;">
Ludzie od dawna leczyli się tym, co było pod ręką, dlatego receptury na naturalne antybiotyki są powszechne i sprawdzone. Niektóre z nich są ciężkie do przełknięcia, inne przyjemne w smaku. Zwłaszcza te, podawane dzieciom, powinny mieć bardziej przyjemny smak, aby ich nie zrazić. Są osoby, które zwyczajnie nie mogą spożywać czosnku, czy cebuli, a te z kolei mają naprawdę silne, udowodnione działanie. Jednak problemy gastryczne przekreślają wszystko i po prostu nie mogą ich stosować. Wtedy na pomoc przychodzą inne składniki, z których można przygotować pyszny sok. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Naturalny antybiotyk w soku - <a href="https://www.facebook.com/SokiProstozSadu/" target="_blank">Prosto z Sadu - Tłocznia Szymanowice</a></h3>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Owoce i warzywa, w większości, to kopanie witamin i minerałów. Niektóre pasują do siebie bardziej, inne mniej. Dobrze opracowany skład naturalnego soku będzie nie tylko świetnie smakował, ale i leczył. Kiedy nie masz do tego głowy, albo czasu, na pomoc przychodzą tłocznie naturalnych soków i ja chciałam polecić Wam dziś jedną z nich. Prosto z sadu to tłocznia soków w 100% naturalnych. Do soków tłoczni w Szymanowicach nie są dodawane żadne dodatkowe cukry, ani substancje chemiczne. Po prostu samo zdrowie i pyszności.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-18ThpRg8_HI/Xq5ugpwcasI/AAAAAAAAWkM/1QSlK8GZFycDU8MzQ-3Fd6j703hjYUYhACLcBGAsYHQ/s1600/sok-100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="sok 100%" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="853" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-18ThpRg8_HI/Xq5ugpwcasI/AAAAAAAAWkM/1QSlK8GZFycDU8MzQ-3Fd6j703hjYUYhACLcBGAsYHQ/s640/sok-100.jpg" title="sok 100%" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Co wchodzi w skład naturalnego antybiotyku z Tłoczni w Szymanowicach?</h3>
<div>
Z czego składa się naturalna "broń", jaką jest pyszny sok - naturalny antybiotyk od Prosto z Sadu?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li>Jabłko</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Jabłko to pyszny owoc, który nadaje całości słodyczy, ale nie tylko. To przede wszystkim fantastyczne źródło błonnika pokarmowego. Owoce te zapobiegają miażdżycy, chronią przed zawałem, a zawarte w nich flawonoidy skutecznie chronią przed wystąpieniem raka jelita grubego. Zawierają liczne witaminy i minerały, w tym: witaminę C, A, E, K, B6, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, kwas foliowy, potas, sód, wapń, żelazo, magnez, fosfor, cynk.</div>
<ul>
<li>Seler</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Warzywo to uwielbiane ze względu na podnoszenie walorów smakowych zup, a także świetny składnik diety odchudzających, ma aż 86 udowodnionych cennych składników w swojej budowie. Seler zawiera dwukrotnie większą ilość witaminy C, niż w cytrusach, choć jego smak zupełnie na to nie wskazuje, ponadto to naturalny zestaw witamin typu B, w tym kwasu foliowego i witaminy PP. To bogate źródło fosforu, wapnia, potasu i cynku.</div>
<ul>
<li>Pomarańcze</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
To owoce będące znakomitym źródłem witaminy C, A i B, a także potasu, wapnia i fosforu. Pomarańcze świetnie oddziaływają na naszą skórę, a także nerwy. Są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego oraz związków polifenolowych.</div>
<ul>
<li>Marchew</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
To pospolite warzywo, którego używamy na co dzień, jest doskonałym źródłem beta karotenu, który nie tylko pozwoli nam się pięknie opalić, ale również doskonale wpływa na nasz wzrok i odporność organizmu. O odporności pisałam tutaj: <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/co-na-odpornosc.html" target="_blank">5 sposobów na wzmocnienie odporności przy alergii</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Marchew ma właściwości przeciwnowotworowe - zawarty w niej beta-karoten jest silnym przeciwutleniaczem. Marchew najlepiej zjadać na surowo, albo pić z niej pyszny sok.</div>
<ul>
<li>Cytryna</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Owoc ten nie jest najlepszym źródłem witaminy C, aczkolwiek w pierwszej myśli, właśnie to przychodzi nam do głowy. Cytryna to znakomite źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza. Ma silne właściwości przeciwnowotworowe, ponieważ zawiera przeciwutleniacz - limonen, ponadto wykazuje silne działanie hamujące namnażanie się komórek rakowych.</div>
<ul>
<li>Imbir</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Badania aktywności przeciwbakteryjnej imbiru (Zingiber officinale Garcinia) na patogenach dróg oddechowych (Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Streptococcus pneumoniae i Haemophilus influenzae) wykazały ich terapeutyczny wpływ. Z nauką się nie dyskutuje. Skuteczność imbiru w aktywności przeciwbakteryjnej była porównywalna z syntetycznymi antybiotykami w małym stężeniu. Imbir, każdej kobiecie będącej kiedykolwiek w ciąży, kojarzy się z łagodzeniem objawów żołądkowo-jelitowych, czyli popularnych mdłości.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Oprócz licznych właściwości zdrowotnych, naturalny antybiotyk od Tłoczni z Szymanowic ma przepyszny smak i z chęcią piją go nawet dzieci. Bardzo polecam wypróbować i podzielić się ze mną wrażeniami.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-62228815174773034572020-04-27T22:16:00.001+02:002020-04-27T22:16:33.076+02:00Mop parowy - z niezbędnika alergika<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uWuUoM2cr0g/Xqc9VpBhw_I/AAAAAAAAWig/vVjSh4p0-JgOE_sFrUA5l8it0diE_saLwCLcBGAsYHQ/s1600/mop-zeegma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="mop zeegma" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-uWuUoM2cr0g/Xqc9VpBhw_I/AAAAAAAAWig/vVjSh4p0-JgOE_sFrUA5l8it0diE_saLwCLcBGAsYHQ/s1600/mop-zeegma.jpg" title="mop zeegma" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Alergia — niezbędne działania</h2>
<div style="text-align: justify;">
Pisałam Wam już o 2 rzeczach, które są obowiązkowe w domu alergika. Właściwie jest ich dużo więcej, ale jeżeli chodzi o sprzęt, jaki powinien znaleźć się w domu alergika to po pierwsze <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/02/sprzatanie-domu-alergika.html" target="_blank">dobry odkurzacz</a>, <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/oczyszczacz-powietrza-najwazniejsze.html" target="_blank">oczyszczacz powietrza</a> i..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<a href="https://zeegma.com/mop-parowy-zeegma-puur-1500w" target="_blank">Mop parowy — Zeegma Puur 1500 W</a></h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jest to kolejne ważne urządzenie w domu alergika – pamiętajcie, że sukcesywne i regularne sprzątanie jest w stanie wyciszyć alergię. Nawet jeśli chodzi o tę całoroczną, jaką jest alergia na roztocza kurzu domowego.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mop parowy pozwala na dokładne czyszczenie podłogi bez stosowania środków chemicznych, które jak wiemy, są niekorzystne dla zdrowia alergików. Alergik to osoba, która zazwyczaj ma niejeden typ alergii, a ich układ odpornościowy pozostawia wiele do życzenia. Mop parowy odkaża parą czyszczone powierzchnie, w ten sposób likwiduje bakterie, grzyby i inne drobnoustroje aż w 99,9%. Jest to niezwykle ważne w domu, w którym są małe dzieci lub osoby ze słabszą odpornością, jak na przykład alergicy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Jak wykurzyć kurz z domu alergika?</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oczywiście nie ma recepty na sprzątanie, ale silna wola, sumienność, miłość do osoby z alergią, sprawiają, że nasz dom sukcesywnie pozbywa się niechcianych pajęczaków. Alergik sam nie może sprzątać, ponieważ unoszący się w powietrzu kurz wywołuje reakcję alergiczną, a właśnie tego chcemy uniknąć. W przypadku domu, w którym mieszka alergik nie sprawdza się także powiedzenie: „Szczęśliwy dom, gdzie pająki są!". Oprócz tego, że pająki są dla mnie obrzydliwe, boję się ich i uważam, że dom, w którym są pająki — jest po prostu zbyt rzadko sprzątany.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pisałam Wam, że posiadam odkurzacz, który ma również funkcję ścierania na mokro, bardzo sobie to chwalę, ale raz na kilka dni używam również większej broni. Mop parowy, jak sama nazwa mówi, używa gorącej pary do mycia powierzchni. Taka para jest w stanie lepiej rozpuścić brud niż woda z płynem do mycia podłogi. Ja przed zakupem mopa parowego byłam nastawiona bardzo sceptycznie, bo niby jak ta jedna ściereczka miałaby posprzątać cały dom. Może! I to w niebagatelnie prosty sposób. Dla sceptyków takich jak ja podpowiadam, że ściereczkę można z łatwością odczepić, wypłukać i mieć większą pewność sukcesu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-XHbsu4SNRQM/Xqc7wfEdtxI/AAAAAAAAWiM/p7g6hkK_sDkNiBfbOa7_ETtcgeNiEP38QCLcBGAsYHQ/s1600/mop-parowy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="mop parowy" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="853" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-XHbsu4SNRQM/Xqc7wfEdtxI/AAAAAAAAWiM/p7g6hkK_sDkNiBfbOa7_ETtcgeNiEP38QCLcBGAsYHQ/s400/mop-parowy.jpg" title="mop parowy" width="266" /></a></div>
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Mop parowy Zeegma Puur radzi sobie z kurzem w każdym zakamarku</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
To niesamowite, że trójkątna budowa końcówki tak zrewolucjonizowała moje sprzątanie. Dlaczego wcześniejsze mopy były prostokątne bądź okrągłe? Skoro ta trójkątna końcówka jest w stanie lepiej i szybciej dotrzeć wszędzie, do każdego narożnika i zakamarka. Prawdę mówiąc, nie ma nic gorszego od okrągłego mopa.. Teraz mam wrażenie, że używając go, po prostu rozcierałam kurz i brud na boki, po kątach. Nigdy do niego nie wrócę.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mop parowy Zeegma Puur wyposażony jest również w nakładkę do czyszczenia dywanów. Dzięki niej mop z łatwością ślizga się po ich powierzchni. Ja dywanów nie posiadam, ale krzesła z obiciami, czy kanapę do wymiany w salonie, a i owszem. Nie przypuszczałam, że Zeegma tak świetnie poradzi sobie z brudem na siedziskach. (a ja już miałam brać się za ich rozklejanie, rozpinanie i ponowną zabawę z tackerem i klejem na gorąco) Po raz kolejny moje nastawienie nie było optymistyczne i bardzo żałuję, że nie zrobiłam zdjęcia przed. Chociaż.. Nic straconego, przy dzieciach, krzesła będą zaraz ponownie brudne jakby były używane przez 15 lat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jestem mile zaskoczona ilością wydobywającej się pary z mojego urządzenia. Oczywiście ilość pary można regulować pokrętłem, ale nawet na najwyższej mocy urządzenie pozostawia czyszczoną powierzchnię lekko nawilżoną, podczas gdy przy używaniu zwykłego mopa znanej firmy, moja podłoga wręcz pływała. Nie byłam w stanie wycisnąć mopa w taki sposób, żeby nie pozostawiać dużej ilości wody na podłodze.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_VmGKZ-sXf4/Xqc9Vc-PaEI/AAAAAAAAWic/FpH77lX_XjoVx2v5DESAAHevrq4lJ19NgCLcBGAsYHQ/s1600/mop-elektryczny.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="mop elektryczny" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-_VmGKZ-sXf4/Xqc9Vc-PaEI/AAAAAAAAWic/FpH77lX_XjoVx2v5DESAAHevrq4lJ19NgCLcBGAsYHQ/s400/mop-elektryczny.jpg" title="mop elektryczny" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
To nie tylko mop!</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Urządzenie w kilka chwil można zmienić w poręczną myjkę. W zestawie Puur posiada aż 7 różnych końcówek, które można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Zwłaszcza podczas mycia łazienki, czy fug, które szybko zachodzą ciężkim do usunięcia brudem.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mop parowy gotowy jest do użycia w zaledwie 25 sekund. To bardzo szybko! Usuwa kamień, aż miło, uporczywe zabrudzenia i zaschnięte plamy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jedyne co bym zmieniła, to dodałabym nieco dłuższy kabel. Tak o 2 metry, może 3. Wtedy nie musiałabym przepinać urządzenia, a wysprzątałabym całe piętro w każdą stronę. Choć zdaję sobie sprawę, że mogłoby to być problematyczne, przy składaniu urządzenia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Moje ogólne wrażenie na temat mopa parowego marki Zeegma jest bardzo pozytywne. Polecam każdemu, bo takie urządzenie w domu, czy mieszkaniu to złoto. Znacznie skraca czas sprzątania, a w dodatku sprząta dokładniej i efektowniej. </div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-36855580911873061332020-04-22T16:51:00.000+02:002020-04-22T16:51:23.257+02:00Zapiekanka makaronowa na podstawie sałatki gyros<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-OeVVPVPHDU8/XqBAGa4fznI/AAAAAAAAWfE/gD7OF9y1ynk_Fgkd9LLLLwcVXj2DOjbSwCLcBGAsYHQ/s1600/salatka-gyros.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="salatka gyros" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-OeVVPVPHDU8/XqBAGa4fznI/AAAAAAAAWfE/gD7OF9y1ynk_Fgkd9LLLLwcVXj2DOjbSwCLcBGAsYHQ/s1600/salatka-gyros.jpg" title="sałatka gyros" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
Pomysł na obiad - zapiekanka z makaronem</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Co na obiad?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nie jest to ani danie jednogarnkowe, ani super szybki obiad, ale warto poświęcić mu chwilę czasu i przyrządzić. </div>
<div style="text-align: justify;">
Postanowiłam zainspirować się sałatką gyros, ponieważ bardzo ją lubimy, z resztą jak większość Polaków. To chyba druga w kolejności ulubiona sałatka narodowa. Pierwsza to oczywiście <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/05/saatka-jarzynowa-z-kukurydza.html" target="_blank">sałatka jarzynowa</a>. Kiedy najczęściej przyrządzacie sałatkę jarzynową? Ja po gotowaniu rosołu. To mój ulubiony sposób na to <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/saatka-rosoowa.html" target="_blank">jak wykorzystać warzywa z rosołu</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Sałatki gyros w każdym domu, na każdą ważną okazję</h2>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dokładnie tak jest. Salatka gyros to zaraz obok sałatki jarzynowej obowiązkowy punkt imprezy. Ja postanowiłam, że zrobimy coś innego, ale wciąż o smaku gyrosa. Kurczak zamarynowany w przyprawie gyros smakuje znakomicie. To wspaniała mieszanka przypraw, która sprawdza się zawsze!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-YToCnodn3Qs/Xp_3WGcifUI/AAAAAAAAWes/lKXytZYOX9sz4veSJw8cR-AMJIJ35SLJgCLcBGAsYHQ/s1600/pomysly-na-obiady.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pomysly na obiad" border="0" data-original-height="828" data-original-width="1118" height="295" src="https://1.bp.blogspot.com/-YToCnodn3Qs/Xp_3WGcifUI/AAAAAAAAWes/lKXytZYOX9sz4veSJw8cR-AMJIJ35SLJgCLcBGAsYHQ/s400/pomysly-na-obiady.JPG" title="pomysły na obiad" width="400" /></a></div>
<br /><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Obiady domowe</h3>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Z kilku podstawowych składników możesz wyczarować coś obłędnie pysznego na obiad! Podstawą w moim daniu będzie makaron penne, który jest doskonałą bazą do wszelakich zapiekanek oraz sałatek. Dołożymy szybko przyrządzonego kurczaka, warzywa konserwowe, choć możesz równie dobrze użyć na przykład świeżej papryki, ser, łatwy sos i gotowe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<h2 style="text-align: justify;">
Pomysły na obiady. Przepisy </h2>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/02/schab-pieczony-w-kapuscie-kiszonej.html" target="_blank">Schab w kapuście kiszonej</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/tarta-z-kurczakiem.html" target="_blank">Tarta z kurczakiem</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/04/mloda-kapusta-zasmazana.html" target="_blank">Młoda kapusta zasmażana</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/kotlety-drobiowe-z-miesem-gotowanym-z.html" target="_blank">Kotlety drobiowe</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/tortilla-z-kurczakiem-gyros.html" target="_blank">Tortilla z kurczakiem gyros</a></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Pyszna zapiekanka inspirowana sałątka gyros.</h2>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Zapiekanka makaronowa na podstawie sałatki gyros - składniki:</h3>
<div>
<br /></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">500 g piersi z kurczaka</li>
<li style="text-align: justify;">makaron penne 500 g</li>
<li style="text-align: justify;">3 łyżki przyprawy do gyrosa</li>
<li style="text-align: justify;">2 łyżki oleju</li>
<li style="text-align: justify;">1/2 słoika papryki konserwowej</li>
<li style="text-align: justify;">4 ogórki konserwowe</li>
<li style="text-align: justify;">1 czerwona cebula</li>
<li style="text-align: justify;">200 g sera żółtego</li>
<li style="text-align: justify;">3 łyżki majonezu</li>
<li style="text-align: justify;">3 łyżki jogurtu greckiego</li>
<li style="text-align: justify;">3 łyżki ketchupu</li>
<li style="text-align: justify;">1/2 łyżeczki suszonego oregano</li>
<li style="text-align: justify;">1/2 łyżeczki czosnku niedźwiedziego </li>
<li style="text-align: justify;">sól, pieprz</li>
<li style="text-align: justify;">szczypiorek, natka pietruszki</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h3>
Zapiekanka makaronowa na podstawie sałatki gyros - przygotowanie:</h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ol>
<li>Pierś z kurczaka kroimy, obtaczamy w przyprawie do gyrosa, oprószamy solą i pieprzem. Smażymy na oliwie.</li>
<li>Ogórki, paprykę i cebulę drobno siekamy.</li>
<li>Makaron gotujemy al dente. Ser ścieramy na tarce.</li>
<li>W miseczce mieszamy majonez, jogurt i ketchup.</li>
<li>Wszystko razem mieszamy w naczyniu do zapiekania, doprawiamy ziołami. Cześć sera zostawiamy na wierzch zapiekanki.</li>
<li>Pieczemy w piekarniku 20 minut w 200 stopniach pod przykryciem, kolejne 10 minut w 220 bez przykrycia.</li>
</ol>
</div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-865318366512826782020-04-14T12:22:00.002+02:002020-04-24T10:39:46.835+02:00Sok z tych owoców i warzyw poprawi Twoją odporność!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1k4eJ8gAfR0/XpSHCH39BKI/AAAAAAAAWVk/V4VkwWPAFX00YqMd0uncZyZ0vdcaRJYTQCLcBGAsYHQ/s1600/jak-wzmocnic-odpornosc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="wyciskarka wolnoobrotowa" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-1k4eJ8gAfR0/XpSHCH39BKI/AAAAAAAAWVk/V4VkwWPAFX00YqMd0uncZyZ0vdcaRJYTQCLcBGAsYHQ/s1600/jak-wzmocnic-odpornosc.jpg" title="wyciskarka wolnoobrotowa" /></a></div>
<h2>
</h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Odporność jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia, dlatego należy o nią dbać. Jak wzmocnić odporność?</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Odporności nie wyrobimy sobie łykając codziennie garść suplementów. Nie tędy droga. Najważniejsza jest zdrowa i zbilansowana dieta, ruch i wystrzeganie się stresu. O ile stres jest czynnikiem, nad którym nie każdy jest zdolny panować, to zdrowa dieta i ruch przyda się każdemu. Fit styl życia rządzi!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dobrze działający układ immunologiczny potrafi bardzo dobrze radzić sobie z wirusami i bateriami, które otaczają nas na co dzień.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Odporność wrodzona i odporność nabyta</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Odporność wrodzona</b> czyli odporność nieswoista to ta, którą mamy od samych narodzin. Jest to pierwsza linia obrony, dziedziczona z pokolenia na pokolenie. Pierwszą barierą przez jaką wróg chce się dostać do organizmu jest skóra i błony śluzowe, to one w pierwszej chwili zatrzymują drobnoustroje. Następnie, jeżeli wróg dostanie się do organizmu, wszystkie nasze czynności życiowe takie jak kaszel, kichanie, wydzielanie śluzu, biegunka, a także wymioty próbują nie dopuścić do powstania infekcji w organizmie chcąc go z organizmu usunąć.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Odporność nabyta</b> to oporność swoista. Możemy ją również podzielić na czynną i bierną. <b>Odporność swoista czynna</b> wytwarza się wówczas, kiedy jakąś chorobę po prostu przechorujemy, bądź zostaniemy zaszczepieni. <b>Odporność swoista bierna</b> to ta przekazywana z mlekiem matki (ja karmiłam piersią swoje dzieci bardzo długo, najpierw jedno, później dwójkę na raz, a kiedy zaczęło mnie to przerastać, synek musiał zrezygnować i pozostała Milenka do 3 roku życia) lub po podaniu surowicy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Żeby jednak cała ta nasza armia działała poprawnie nasz organizm musi być w dobrej kondycji. Musi być odżywiony, wypoczęty i gotowy do namnażania się komórek obronnych.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Jak wzmocnić odporność?</h2>
<div style="text-align: justify;">
Jednym ze sposobów na wzmocnienie organizmu jest dieta, a ta bogata w witaminy i minerały sprawia, że czujemy się dobrze. Witaminy zawarte w owocach i warzywach są naturalne i ciężko je przedawkować.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść owoców i warzyw? Nawet my dorośli często mamy z tym problem!</h3>
<div>
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Wprowadź do swojej diety soki owocowe i owocowo warzywne!</h4>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zdrowy sok to taki, do którego nie dodaliśmy ani grama cukru. To z czego go zrobimy zależy głównie od naszych preferencji, choć ja polecam na prawdę pójść na żywioł. W soku wiele może zostać smakowo i wizualnie ukryte, a cenne składniki produktów potencjalnie przez nas nielubianych wpłyną dobrze na nasz organizm. Wilk syty i owca cała!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-CnUQQrUZ_4k/XqKlUuf2DII/AAAAAAAAWgA/XRHG9coLz7UIjGabzeKbCIRp7MIBT0QPwCLcBGAsYHQ/s1600/wyciskarka-wolnoobrotowa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="wyciskarka wolnoobrotowa" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="853" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-CnUQQrUZ_4k/XqKlUuf2DII/AAAAAAAAWgA/XRHG9coLz7UIjGabzeKbCIRp7MIBT0QPwCLcBGAsYHQ/s320/wyciskarka-wolnoobrotowa.jpg" title="wyciskarka wolnoobrotowa" width="213" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-xOALQJXtK2g/XqKlUvKMlKI/AAAAAAAAWgE/8q94pximf-USTPVQTBoLdSdrFegQNOaUACLcBGAsYHQ/s1600/jak-wzmocnic-organizm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="jak wzmocnic odpornosc u dorosłego" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="853" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-xOALQJXtK2g/XqKlUvKMlKI/AAAAAAAAWgE/8q94pximf-USTPVQTBoLdSdrFegQNOaUACLcBGAsYHQ/s320/jak-wzmocnic-organizm.jpg" title="jak wzmocnić odporność u dorosłego" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://zeegma.com/wyciskarka-wolnoobrotowa-zeegma-sap-40rpm" target="_blank">Wyciskarka wolnoobrotowa Zeegma Sap</a> - miłość od pierwszego wyciskania</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ja ostatnimi czasy po prostu zakochałam się w wyciskarce wolnoobrotowej i wyciskamy co się da! Kiedyś korzystałam z sokowirówki, to czasy, kiedy wyciskarka nie była tak popularna, a sokowirówka w produkcji świeżych domowych soków wiodła prym. Niestety sokowirówka więcej owocu niszczy niż daje soku. Już jakiś czas temu zauważyłam, że sokowirówka marnotrawi cenne owoce i warzywa. Po prostu przestałam z niej korzystać. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Moja nowa wyciskarka do soków ma 3 sita, dzięki czemu mogę zdecydować, czy chcę pić czysty sok, czy mętny. Wyciska owoce, warzywa, a także zioła.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Myje się ją bardzo łatwo, co mnie niezwykle pozytywnie zaskoczyło. Oprócz tego, że spełnia swoje zadanie to wygląda znakomicie. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Co warto wyciskać w wyciskarce wolnoobrotowej?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Warzywa i owoce bogate w witaminę C oraz betakaroten to te, które w głównej mierze wspomagają naszą odporność.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-YiSWR3PtBlQ/XqKlstWsbWI/AAAAAAAAWgM/mMQQvT4hSjIvP8LWASXr40WJmUCBbJeewCLcBGAsYHQ/s1600/wyciskarka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="wyciskarka" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-YiSWR3PtBlQ/XqKlstWsbWI/AAAAAAAAWgM/mMQQvT4hSjIvP8LWASXr40WJmUCBbJeewCLcBGAsYHQ/s640/wyciskarka.jpg" title="wyciskarka" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Jakie owoce warto wyciskać w wyciskarce wolnoobrotowej?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>czarne porzeczki</b> - doskonałe źródło witaminy C (nie lubię ich zjadać, ale sok wypiję z przyjemnością), jest on bardzo kwaśny w smaku dlatego warto dodać jabłko lub marchew</li>
<li><b>truskawki</b> - doskonałe źródło witaminy C, ciężko spotkać sok truskawkowy do kupienia, a warto go pić, truskawki zawierają mnóstwo soku</li>
<li><b>kiwi</b> - zawiera dużo witaminy C, niejedna osoba na samą myśl ma ślinotok, to jedno z najbardziej kwaśnych owoców. Sok kiwi w połączeniu z jabłkiem jest niezwykle orzeźwiający</li>
<li><b>pomarańcze</b> - wspaniałe źródło witaminy C. W zależności od tego jakie pomarańcze uda wam się kupić, ich sok będzie bardziej słodki lub mniej.</li>
<li><b>morele</b> - wspaniałe źródło betakarotenu, sok z tego owocu zaskoczy Was smakiem!</li>
<li><b>melon</b> - bardzo dobre źródło betakarotenu, sok z melona warto zmieszać z owocem o wyraźnie dominującym smaku, aby całość nie wyszła mdła</li>
<li><b>brzoskwinie</b> - dobre źródło betakarotenu, sok brzoskwiniowy warto wzbogacić miętą, którą również można dodać do wyciskarki!</li>
<li><b>śliwki</b> - sok śliwkowy to dobre źródło betakarotenu, który w organizmie przekształcany jest w witaminę A. Sok śliwkowy jest znakomity, nie spotkacie go w sklepach.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<br />
<h4 style="text-align: justify;">
Jakie warzywa warto wyciskać w wyciskarce wolnoobrotowej?</h4>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><b>czerwona papryka</b> - świetne źródło witaminy C oraz betakarotenu. Oczywiście warto zmieszać ją z marchwią, pomarańczą, bananem, czy grejpfrutem. Pyszny sok owocowo warzywny wypijesz ze smakiem.</li>
<li style="text-align: justify;"><b>natka pietruszki</b> - świetne źródło witaminy C oraz betakarotenu. Doskonale uzupełnia każdy sok, czy koktajl w witaminy i minerały jakie zawiera w sobie w dużych ilościach. Znakomicie łączy się z różnymi sokami, a także wzbogaca całość w żelazo.</li>
<li style="text-align: justify;"><b>jarmuż</b> - znakomite źródło betakarotenu. Jarmuż świetnie współgra z jabłkiem i pomarańczą. </li>
<li style="text-align: justify;"><b>szpinak, czy boćwina</b> to bardzo dobre źródło betakarotenu. Dodaj go do soku z pomarańczy i banana. Warto również wzbogacić smak takiego soku selerem naciowym.</li>
</ul>
<h4 style="text-align: justify;">
Przeczytaj również <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/co-na-odpornosc.html" target="_blank">5 sposobów na wzmocnienie odporności przy alergii</a></h4>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pamiętaj, że świeżo wyciśnięty sok ma w sobie najwięcej witamin i minerałów. Cena wyciskarki obrotowej Zeegma Sap jest niezwykle przystępna, dlatego serdecznie ją polecam, bo sama z niej korzystam i jestem bardzo zadowolona! Na zdrówko!<br />
<br />
*kolorowe kubeczki pochodzą ze sklepu <a href="http://zasmakujradosci.pl/" target="_blank">zasmakujradosci.pl</a></div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-83094315882153119272020-04-08T11:12:00.000+02:002020-04-08T11:12:54.552+02:00Potrawy wielkanocne<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-dYTS9uXHlQ4/Xo2AIzC3jAI/AAAAAAAAWRk/g8jXn-u_IdYjrIcvodjbWpX8NmB6O4yWwCLcBGAsYHQ/s1600/sniadanie_wielkanocne.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="sniadanie wielkanocne" border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-dYTS9uXHlQ4/Xo2AIzC3jAI/AAAAAAAAWRk/g8jXn-u_IdYjrIcvodjbWpX8NmB6O4yWwCLcBGAsYHQ/s1600/sniadanie_wielkanocne.jpg" title="śniadanie wielkanocne" /></a></div>
<h2>
<br /></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Wielkanoc" target="_blank">Święta wielkanocne 2020</a>. #zostajewdomu Czwarte urodziny.</h2>
<div style="text-align: justify;">
W tym roku zupełnie nie mam pomysłu na święta wielkanocne. Dlatego postanowiłam podzielić się z Wami tym, co wymyśliłam w latach ubiegłych. Sprawdźcie moje przepisy na Wielkanoc!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Czy Wielkanoc 2020 będzie smutna? Dla nas nie, bo mimo wszystko spędzimy je w swoim gronie - dzieci i my. Najgorzej mają osoby samotne, które podczas świąt, miały często jedyną okazję, a może pretekst, żeby odwiedzić bliskich. U nas będzie jeszcze jedna okazja do świętowania, bo Milenka w niedzielę obchodzi czwarte urodzinki! </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-QluDwK2Ma68/Xo1_1CG-dNI/AAAAAAAAWRg/e0s5LYTk9cs_oZid74k0ltOf6r-665HRQCEwYBhgLKs4DAMBZVoBXVXQD7xNkGzzI9mFm5eNib_DuVzegl07p2axbQDvSWM17T_DrwbiI3Xc8LRZSrQq4aTiLEWj_f5MqcUxT9egGR9B9ZvGBXlTir0ue1veLFk0I1zWX1y7Rr6EyAp40kiG4kTSyvl9Hulb3BZyDzU5Zo3sTW-d8-QRQRX_l21BlBubISMMusygqdugI8NbkJZ_05wMgcz3ayf1ckr_DeAK2sNDXt3bUWvfHVef_39m7aCloMmQ9ebvhKcUGn0L_2qQ69QU9ylb2PAswJJAqwF9_5SCTcnuNx4oJc_qi_o7VMnqin058ep_8kdwz6ON60AeUezfSbjtGjMdIypWtWcgcNig7_fftNVfhfoFhLOwrJz_k-IQTtqfHyBl5x6hxqxZ8_MufeFQv9-PgtEBE_vnO7e9so1jgvVyMYdduWtnRJZrdLnQetFO2ZOEpgDrVhk19MYJ-9sgyq13wtxp7Cuu23o5zVAQ3uSz3wyeEX0-b3-kXxmWxcxm1177wuVzUeypjZZmTUeKcZm71plu6iqYlzs8hHsPqMUrtQD0A3R6MsusOi36H8J-M4a7Sxc9bF5P9mTvi54oWvDt_LavjesQexUx169ia2XdyMMiFtvQF/s1600/potrawy-wielkanocne.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="rolada z biala kielbasa" border="0" data-original-height="797" data-original-width="768" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-QluDwK2Ma68/Xo1_1CG-dNI/AAAAAAAAWRg/e0s5LYTk9cs_oZid74k0ltOf6r-665HRQCEwYBhgLKs4DAMBZVoBXVXQD7xNkGzzI9mFm5eNib_DuVzegl07p2axbQDvSWM17T_DrwbiI3Xc8LRZSrQq4aTiLEWj_f5MqcUxT9egGR9B9ZvGBXlTir0ue1veLFk0I1zWX1y7Rr6EyAp40kiG4kTSyvl9Hulb3BZyDzU5Zo3sTW-d8-QRQRX_l21BlBubISMMusygqdugI8NbkJZ_05wMgcz3ayf1ckr_DeAK2sNDXt3bUWvfHVef_39m7aCloMmQ9ebvhKcUGn0L_2qQ69QU9ylb2PAswJJAqwF9_5SCTcnuNx4oJc_qi_o7VMnqin058ep_8kdwz6ON60AeUezfSbjtGjMdIypWtWcgcNig7_fftNVfhfoFhLOwrJz_k-IQTtqfHyBl5x6hxqxZ8_MufeFQv9-PgtEBE_vnO7e9so1jgvVyMYdduWtnRJZrdLnQetFO2ZOEpgDrVhk19MYJ-9sgyq13wtxp7Cuu23o5zVAQ3uSz3wyeEX0-b3-kXxmWxcxm1177wuVzUeypjZZmTUeKcZm71plu6iqYlzs8hHsPqMUrtQD0A3R6MsusOi36H8J-M4a7Sxc9bF5P9mTvi54oWvDt_LavjesQexUx169ia2XdyMMiFtvQF/s400/potrawy-wielkanocne.JPG" title="rolada z białą kiełbasą" width="385" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/03/wielkanocna-rolada-ziemniaczana-z-biaa.html" target="_blank">Wielkanocna rolada z białą kiełbasą</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<h2>
Żurek, jajka, ciasto, sałatka i wiele innych..</h2>
<h3>
Co ugotować na święta wielkanocne? </h3>
<div>
<br /></div>
<div>
Zacznijmy od śniadania! Śniadanie wielkanocne to jeden z najważniejszych punktów Wielkanocy.</div>
<br />
<h3>
Śniadanie wielkanocne</h3>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Jx9quAwtjPA/Xo2G1-QyYeI/AAAAAAAAWSI/WHFwZqZBFhcJ-BlYjVyB5OEDGtcyWCNRwCLcBGAsYHQ/s1600/zurek.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="425" src="https://1.bp.blogspot.com/-Jx9quAwtjPA/Xo2G1-QyYeI/AAAAAAAAWSI/WHFwZqZBFhcJ-BlYjVyB5OEDGtcyWCNRwCLcBGAsYHQ/s640/zurek.JPG" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/04/zurek-wielkanocny.html" target="_blank">Żurek wielkanocny</a> to pyszna zupa, którą u nas jada się na śniadanie. Oczywiście żurek robię na własnym zakwasie. Uważam, że taki <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/04/zakwas-na-zurek.html" target="_blank">zakwas na żurek</a> to banalnie prosta rzecz, którą przygotować może każdy, a żurek staropolski zyskuje wtedy na smaku razy milion!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taka sycąca zupa w zestawieniu z koszyczkiem wielkanocnym, myślę, nasyci każdego. Przejdźmy teraz do obiadu i kilku propozycji jego przyrządzenia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
Obiad wielkanocny - Ciasto marchewkowe na słono, jajka faszerowane i sałatka z kurczakiem</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2a6zqMncs1w/Xo2BBqo7ZfI/AAAAAAAAWRw/PtLELcfi9yYeeoO1j83VqqeseevuVu5jQCLcBGAsYHQ/s1600/ciasto_marchewkowe.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ciasto marchewkowe" border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-2a6zqMncs1w/Xo2BBqo7ZfI/AAAAAAAAWRw/PtLELcfi9yYeeoO1j83VqqeseevuVu5jQCLcBGAsYHQ/s400/ciasto_marchewkowe.JPG" title="ciasto marchewkowe" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Pyszne <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/03/rolada-marchewkowa-z-serkiem-i-kiebasa.html" target="_blank">ciasto marchewkowe</a> w wersji na słono z kiełbasą i serkiem. To bardzo zaskakujące danie, które możecie przygotować na święta wielkanocne. W normalnej sytuacji napisałabym, że zaskoczycie nim gości, ale tym razem tylko domowników. Pamiętajmy jednak, że domownicy są dla nas najważniejsi i to teraz powinniśmy to własnie dostrzec.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-p36cyoBdofw/Xo2Ciec-hKI/AAAAAAAAWR8/Ewv0HbH3wAkZ0VPo1rxT4bPB7VqAtU-lgCLcBGAsYHQ/s1600/pasta-jajeczna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-p36cyoBdofw/Xo2Ciec-hKI/AAAAAAAAWR8/Ewv0HbH3wAkZ0VPo1rxT4bPB7VqAtU-lgCLcBGAsYHQ/s400/pasta-jajeczna.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Podam Wam przepis na doskonałą pastę jajeczną, którą zawsze nadziewam jajka, a w przepisie na Yorkshire pudding <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/03/yorkshire-pudding-z-pasta-jajeczna.html" target="_blank">pasta jajeczna</a> prezentuje się ona równie pysznie jak w przekrojonych na połówki jajkach. Spróbujcie, a nie pożałujecie!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-emjzKLEvkLc/Xo2O4Yfim6I/AAAAAAAAWSU/4QZW4IxK8McnIp9E46zUiWgaEA-LnKN0QCLcBGAsYHQ/s1600/salatka-z-kabanosem.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="salatka z kabanosem" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-emjzKLEvkLc/Xo2O4Yfim6I/AAAAAAAAWSU/4QZW4IxK8McnIp9E46zUiWgaEA-LnKN0QCLcBGAsYHQ/s400/salatka-z-kabanosem.JPG" title="sałatka z kabanosem" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Przepyszna, urokliwa i prosta sałatka z kabanosem. Myślę, że w prostocie tkwi siła i właśnie ta sałatka z kilku podstawowych składników jest tak bardzo smaczna. Podana we własnoręcznie upieczonej bułce prezentuje się znakomicie. Przepis na bułki znajdziesz tutaj: <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/04/buleczki-drozdzowe-z-kukurydza.html" target="_blank">Bułeczki drożdżowe z kukurydzą</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kqz7PKRMTvY/Xo2Qvb4T8NI/AAAAAAAAWSg/HJuepQbY-Vg2qB5BuEAtpzcXY9Y-XCBNQCLcBGAsYHQ/s1600/krokiety-ziemniaczane.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="krokiety ziemniaczane" border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-kqz7PKRMTvY/Xo2Qvb4T8NI/AAAAAAAAWSg/HJuepQbY-Vg2qB5BuEAtpzcXY9Y-XCBNQCLcBGAsYHQ/s400/krokiety-ziemniaczane.JPG" title="krokiety ziemniaczane" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/03/chrupiace-krokiety-ziemniaczane.html" target="_blank">Chrupiące krokiety ziemniaczane</a> to doskonały zamiennik zwykłych ziemniaków. I choć ziemniaki z szybkowara kocham miłością niezmienną, to takie krokiety podane z sosem pieczarkowym są obłędne!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-IiVKNmLT8FA/Xo2RWbZGu3I/AAAAAAAAWSo/625kTBS_LuIbJffYBqB10kk66Lz3ltIuwCLcBGAsYHQ/s1600/kluski-slaskie.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="kluski slaskie" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1066" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-IiVKNmLT8FA/Xo2RWbZGu3I/AAAAAAAAWSo/625kTBS_LuIbJffYBqB10kk66Lz3ltIuwCLcBGAsYHQ/s400/kluski-slaskie.JPG" title="kluski śląskie" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Jeszcze jedna potrawa z ziemniaków - <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/03/kluski-slaskie-z-farszem-z-biaej-kiebasy.html" target="_blank">kluski śląskie nadziewane białą kiełbasą</a>, bo tej nie może zabraknąć na wielkanocnym stole. Kluski są smaczne, miękkie i nadziane pysznym nadzieniem. Do okraszenia wystarczy podsmażona cebulka. Pyszności!</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Szybkie ciasto, karpatka i fit babka</h3>
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--7e7M7iN2uo/Xo2TEGMnJoI/AAAAAAAAWS4/igxbbCjaed4OC6WrnOkau53LHmocm2_8gCLcBGAsYHQ/s1600/szybkie-ciasto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="szybkie ciasto" border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/--7e7M7iN2uo/Xo2TEGMnJoI/AAAAAAAAWS4/igxbbCjaed4OC6WrnOkau53LHmocm2_8gCLcBGAsYHQ/s400/szybkie-ciasto.JPG" title="szybkie ciasto" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ciasto, które przygotujesz w kilka chwil, użyjesz owoców jakie masz pod ręką, oprószysz cukrem pudrem i gotowe. Nie bez powodu nazywa się "<a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/06/ciasto-jada-goscie.html" target="_blank">ciasto jadą goście</a>", bo jesteś w stanie zrobić je w czasie, kiedy Twoi goście do Ciebie jadą. Chyba, że są to niezapowiedziani goście.. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-cRcIjtZ525g/Xo2TD12uc0I/AAAAAAAAWS0/kIGgGKvPOJYhrVN-q7sEl0m86t_iy7r5gCLcBGAsYHQ/s1600/karpatka.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="karpatka" border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-cRcIjtZ525g/Xo2TD12uc0I/AAAAAAAAWS0/kIGgGKvPOJYhrVN-q7sEl0m86t_iy7r5gCLcBGAsYHQ/s400/karpatka.JPG" title="karpatka" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2015/01/karpatka-kuszaca-dama-z-biaa-czekolada.html" target="_blank">Karpatka</a> sprawdza się zawsze, podczas każdego święta, podczas każdej uroczystości, na niedzielę, do kawki - zawsze! Karpatka zawsze znika ze stołu jako pierwsza. Nikt nie jest w stanie się jej oprzeć.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-sNU10FWPgz8/Xo2TEGV-2oI/AAAAAAAAWS8/qPicFHS_co4sVsC6_9Lv6q2DO9RG1UGMQCLcBGAsYHQ/s1600/babka-czekoladowa.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="fit babka" border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-sNU10FWPgz8/Xo2TEGV-2oI/AAAAAAAAWS8/qPicFHS_co4sVsC6_9Lv6q2DO9RG1UGMQCLcBGAsYHQ/s400/babka-czekoladowa.JPG" title="fit babka" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Babka podczas Wielkanocy musi zagościć na stole. <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/04/babka-czekoladowo-kokosowa.html" target="_blank">Fit babka czekoladowa</a> nie dobije Was po wcześniejszym obżarstwie. Ponadto jest przełożona pysznym i zdrowym kremem kokosowym. Dla mnie bomba! Bynajmniej nie kaloryczna, tylko smakowa!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<h2>
Życzenia Wielkanoc</h2>
<br />
<h3>
Na koniec mam jeszcze dla Was taki mały bonus. Gotowe życzenia wielkanocne, które możesz wysłać komu tylko chcesz!</h3>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
#</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="text-align: center;">Ogarnięci tą wielką tajemnicą </span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="text-align: center;">życzymy Wam wiele radości i dobra. </span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="text-align: center;">Niech Ten, który powstał z grobu, </span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="text-align: center;">wzmocni wiarę, rozpali miłość, </span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="text-align: center;">niech stanie się dla Was źródłem </span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="text-align: center;">pokoju, zrozumienia i szacunku.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">#</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="text-align: center;">Na Wielkanoc wiele radości </span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit; text-align: center;">od zająca samych nowości. </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; text-align: center;">Niech to będzie czas uroczy. </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; text-align: center;">Życzę miłej Wielkanocy!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #135403; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #135403; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px;">#</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #135403; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="color: #212121; text-align: start;">Dzisiaj z dalekich stron życzę </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">wesołych świąt</span><span style="color: #212121; font-family: inherit; text-align: start;">, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #212121; font-family: inherit; text-align: start;">mokrego Dyngusa, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit; text-align: start;">wesołego jajka, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit; text-align: start;">humoru dobrego </span><span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit; text-align: start;">i stołu bogatego.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #212121; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 18px; text-align: start;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #212121; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 18px; text-align: start;">#</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #212121; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 18px; text-align: start;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Na stole święcone, a obok baranek, </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Koszyczek pełny barwnych pisanek</span></div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">I tak znamienne w polskim krajobrazie</span></div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 12px; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">W bukiecie srebrzyste, wiosenne bazie.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Zielony barwinek, fiołki i żonkile</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">- Barwami stroją uroczyste chwile.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">W dom polski wiosna wchodzi na spotkanie,</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Gdy wielkanocne na stole śniadanie.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Świat Wielkanocnych </span><span style="background-color: white; font-family: inherit;">życzy...</span></div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-20138745086190486602020-04-05T21:23:00.001+02:002020-04-05T21:23:38.557+02:00Deser jogurtowy z chrupiącymi płatkami owsianymi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Az7EbD-h4r8/XooNY2RzYyI/AAAAAAAAWQI/9E6QnY5pt6YnqGN-6xf2ILa9LastC98MACLcBGAsYHQ/s1600/platki-owsiane.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="platki owsiane" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-Az7EbD-h4r8/XooNY2RzYyI/AAAAAAAAWQI/9E6QnY5pt6YnqGN-6xf2ILa9LastC98MACLcBGAsYHQ/s1600/platki-owsiane.jpg" title="płatki owsiane" /></a></div>
<br />
<h2>
<br /></h2>
<h2>
Deser w pucharku</h2>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Szybki deser, fit deser, deser na szybko, jakkolwiek powiemy o tym deserze, to deser z kategorii "zdrowe desery".</h3>
<h4 style="text-align: justify;">
<br /></h4>
<h4 style="text-align: justify;">
Płatki owsiane</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Z płatków owsianych przyrządzamy <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2015/04/klasyczna-owsianka-z-owocami.html" target="_blank">owsianki</a>, płatki owsiane na mleku, spody do ciasta z płatków owsianych, <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/02/slowresso-i-orzechowo-czekoladowo.html" target="_blank">batony</a>, <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/12/ciasteczka-owsiane-jezyki-bez-pieczenia.html" target="_blank">ciastka bez pieczenia</a>, <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/03/placki-owsiane.html" target="_blank">placuszki</a> i wiele innych.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na rynku możemy spotkać dwa rodzaje płatków owsianych, są to: płatki owsiane górskie i płatki owsiane błyskawiczne. Platki owsiane błyskawiczne nie wymagają gotowania i je lubię najbardziej, bo życie trzeba sobie upraszczać. Płatki owsiane bezglutenowe są zawsze, bo owies jest po prostu zbożem nie zawierającym glutenu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
Desery na zimno - sprawdź koniecznie!</h3>
<br />
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/deserki-tiramisu.html" target="_blank">deserki tiramisu</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/03/kokosowy-pudding-chia-z-karmelem.html" target="_blank">deser z chia</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/04/piknikowy-deser-z-tapioki.html" target="_blank">deser z tapioki</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/05/koktajl-truskawkowy.html" target="_blank">deser z truskawkami</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/12/deser-rafaello-z-kaszy-jaglanej.html" target="_blank">deser z kaszy jaglanej</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/10/kokosowa-panna-cotta.html" target="_blank">deser z kaszy manny</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/04/deser-serowy-z-bezikami.html" target="_blank">deser z malinami</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/truskawkowa-pianka-z-galaretki_17.html" target="_blank">deser z galaretki</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/04/pudding-z-chia-z-mango-i-malinami.html" target="_blank">deser z mango</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/domowe-belriso.html" target="_blank">belriso</a></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<br />
<h3 style="text-align: justify;">
Jogurt grecki, czy jogurt naturalny? - fit desery i fit deserki</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jeżeli chcemy uzyskać fit desery radziłabym użyć jogurtu naturalnego, ponieważ to właśnie jogurt naturalny zawiera mniej tłuszczu. Jogurt grecki za to ma bogatą konsystencję i ja używam go jako kwaśnej śmietany, a labneh, czyli <a href="https://aniagotuje.pl/przepis/labneh-ser-z-jogurtow-greckich" target="_blank">ser z jogurtu greckiego</a> jest prze boski!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Jogurt naturalny, miód, banany, płatki owsiane i migdały, a dokładnie płatki migdałowe - te proste składniki połączone w jedną całość jako desery w pucharkach.</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Desery na zimno - jak przyrządzić?</h4>
<div style="text-align: justify;">
Potrzebujesz kilku prostych składników, które zapewne masz w swojej lodówce i spiżarni. Ze składników dostępnych pod ręką zawsze wyczarujesz coś pysznego! Szybkie deserki górą!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-gegmxmQXvhg/XooNY89ungI/AAAAAAAAWQE/exMHrrqOI54w0AOM2S8h8gIQ0AodgLm9ACLcBGAsYHQ/s1600/deser.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="deser" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="853" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-gegmxmQXvhg/XooNY89ungI/AAAAAAAAWQE/exMHrrqOI54w0AOM2S8h8gIQ0AodgLm9ACLcBGAsYHQ/s640/deser.jpg" title="deser" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Deser jogurtowy z chrupiącymi płatkami owsianymi (2 porcje) - składniki:</h3>
<div>
<br /></div>
<br />
<ul>
<li>200 g jogurtu naturalnego</li>
<li>2 łyżki miodu</li>
<li>80 g płatków owsianych błyskawicznych</li>
<li>1 garść migdałów w płatkach</li>
<li>1 banan</li>
</ul>
<br />
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Deser jogurtowy z chrupiącymi płatkami owsianymi - przygotowanie:</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li>Migdaly i płatki owsiane podpraż na suchej patelni. Jeszcze gorące dokładnie wymieszaj z 1 łyżką miodu.</li>
<li>Jogurt naturalny również wymieszaj z 1 łyżką miodu, a banana pokrój na plasterki.</li>
<li>Do wysokiej szklanki (z podanych składników wyjdą 2 porcje) wlej po 2 łyżki jogurtu, dodaj 1/2 pokrojonego banana, następnie 3 łyżki jogurtu i 1/2 chrupiących migdałów z płatkami owsianymi i miodem. Mini deser jest gotowy do jedzenia od razu!</li>
</ol>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-57593968323666705262020-04-03T17:38:00.000+02:002020-04-03T17:38:03.890+02:00Zupa kremowa z kurczakiem i tortellini<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FOtus6or7k0/XodBorviQgI/AAAAAAAAWPk/XsCZzHs1BQAGjexEsTS7ZyenbWEhlsVkACLcBGAsYHQ/s1600/zupa%2Bkremowa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="zupa kremowa" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-FOtus6or7k0/XodBorviQgI/AAAAAAAAWPk/XsCZzHs1BQAGjexEsTS7ZyenbWEhlsVkACLcBGAsYHQ/s1600/zupa%2Bkremowa.jpg" title="zupa kremowa" /></a></div>
<br />
<br />
<h2>
Tortellini i pyszne danie jednogarnkowe</h2>
<div style="text-align: justify;">
Makaron tortellini to makaron, którego nieszczególnie wielbię. Rzadko zdarza mi się trafić taki, który jest naprawdę smaczny. Bywa i tak, ze gotuję go te 20 minut i.. okazuje się, że jest totalnie niezjadliwy. Mam jednak swój wypróbowany, ulubiony i tylko czasami zdarza się wpadka, kiedy ulubionego tortellini nie ma w sklepie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Zupa z kurczakiem - pomysł na obiad</h3>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pamiętam jak kiedyś mama gotowała zupy na kościach wieprzowych, ja tego nie praktykuję, wolę zupy na kurczaku. Zupa z kurczakiem jest o wiele mniej tłusta, a już w szczególności jeśli dodamy samą pierś z kurczaka. Taka pierś z kurczaka to doskonałe źródło białka, a dzięki niemu taka zupa pełna warzyw i mięsa syci lepiej niż niejedno drugie danie - to wspaniały pomysł na obiad.<br />
<br />
<h3>
Zupa z makaronem - obiady domowe</h3>
<br />
Makaron wrzucony wprost do zupy. Powiecie mi że zupa z makaronem w środku to kiepski pomysł. A ja mówię, że jeżeli zupa zostanie zjedzona po prostu na obiad, to jest to świetny pomysł. Dlaczego? Makaron to świetny sposób na zagęszczenie zupy. Gotowanie makaronu w tym samym garnku pozwala na uzyskaniu kremowej konsystencji bez konieczności dodawania mąki.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h3>
Co na obiad? Zupa - inne pomysły na obiady:</h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/10/zupa-krem-z-dyni.html" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">Zupa kremowa z dyni</span></a></li>
</ul>
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/04/pomidorowa-con-pecorino-e-rzezucha.html" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">Kremowa pomidorowa</span></a></li>
</ul>
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/03/zupa-krem.html" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">Krem z brokuł</span></a></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; letter-spacing: 1px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/03/weganska-zupa-cebulowa-z-grzankami-z.html" style="color: black; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">zupa cebulowa</span></a></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; letter-spacing: 1px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/11/zupa-krem-z-soczewicy.html" style="color: black; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">zupa z soczewicy</span></a></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; letter-spacing: 1px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/07/zupa-cukiniowo-pomidorowa.html" style="color: black; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">zupa krem z cukinii</span></a></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; letter-spacing: 1px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/09/letni-barszcz-ukrainski.html" style="color: black; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">zupa buraczkowa</span></a></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; letter-spacing: 1px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="color: black; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/09/zupa-pieczarkowa.html" style="color: black; text-decoration-line: none;" target="_blank">zupa pieczarkowa</a></span></li>
</ul>
<div>
<span style="letter-spacing: 1px;"><br /></span></div>
<h2>
<span style="letter-spacing: 1px;">Pomysł na szybki obiad!</span></h2>
<div>
<span style="letter-spacing: 1px;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="letter-spacing: 1px;">Pierś z kurczaka - sałatka, makaron, zupa, pierogi..</span></h3>
<div>
<span style="letter-spacing: 1px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="letter-spacing: 1px;">Pierś z kurczaka to fantastyczne mięso, z którego można przygotować wiele smacznych potraw. A gotowana pierś z kurczaka wywołuje we mnie lawinę pomysłów. Na blogu znajdziecie mnóstwo konkretnych przepisów na <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/search/label/pier%C5%9B%20z%20kurczaka" target="_blank">dania z piersi kurczaka</a>.</span></div>
<br />
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4FCfWyh9UD4/XodJ1KL32lI/AAAAAAAAWPw/zsbDwLMCopA2Bgk01aEFYkoPsSbAM1uQgCLcBGAsYHQ/s1600/zupa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="zupa" border="0" data-original-height="892" data-original-width="1280" height="444" src="https://1.bp.blogspot.com/-4FCfWyh9UD4/XodJ1KL32lI/AAAAAAAAWPw/zsbDwLMCopA2Bgk01aEFYkoPsSbAM1uQgCLcBGAsYHQ/s640/zupa.jpg" title="zupa" width="640" /></a></div>
<br />
<h2>
Nie zapomnijcie zanotować przepisu na obiad!</h2>
<h3>
Zupa kremowa z kurczakiem i tortellini - składniki:</h3>
<ul>
<li>2 marchewki</li>
<li>1 pietruszka</li>
<li>1/2 pora</li>
<li>1/4 selera</li>
<li>1 cebula</li>
<li>1 ząbek czosnku</li>
<li>podwójna pierś z kurczaka</li>
<li>2 liście laurowe</li>
<li>2 kulki ziela angielskiego</li>
<li>6 szklanek bulionu</li>
<li>1 i 1/2 szklanki surowego tortellini</li>
<li>1/2 szklanki groszku, może być groszek mrożony albo odsączony groszek z puszki</li>
<li>1/2 szklanki śmietanki 30%</li>
</ul>
<br />
<h3 style="text-align: justify;">
Zupa kremowa z kurczakiem i tortellini - przygotowanie:</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Zaraz zobaczycie, że to naprawdę szybki obiad. Przygotowanie zupy z piersią kurczaka nie zajmie więcej niż godzinę. </h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Piersi z kurczaka zalej litrem bulionu i gotuj około 10-15 minut. Mięso wyjmij, a do wywaru dodaj pokrojoną w talarki marchewkę, pietruszkę oraz por, pokrojony w kostkę seler, rozgnieciony czosnek i cebulę posiekaną w drobną kosteczkę. Dodaj również liście laurowe i ziele angielskie.</li>
<li style="text-align: justify;">Mięso posiekaj, dodaj do gotujących się warzyw i dolej pozostałe dwie szklanki bulionu. Doprowadź do wrzenia. </li>
<li style="text-align: justify;">Do wrzącej zupy dodaj sól i pieprz, dorzuć tortellini i gotuj na wolnym ogniu około 20 minut.</li>
<li style="text-align: justify;">Sprawdź czy makaron się ugotował. Jeżeli tak, dodaj odsączony z zalewy zielony groszek oraz słodką śmietankę. Zagotuj i wyłącz źródło ciepła.</li>
<li style="text-align: justify;">Podawaj ze świeżym szczypiorkiem i natką pietruszki. Pycha!</li>
</ol>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-33676172277284114602020-03-31T21:37:00.001+02:002020-03-31T21:37:20.573+02:00Czy można mrozić drożdże?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-LzBjNKmXJ0o/XoOb0lDz3gI/AAAAAAAAWN0/YMFPR9q0uTIggrCDirBiWMu131h4wIX6ACLcBGAsYHQ/s1600/drozdze.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="drozdze" border="0" data-original-height="823" data-original-width="1028" src="https://1.bp.blogspot.com/-LzBjNKmXJ0o/XoOb0lDz3gI/AAAAAAAAWN0/YMFPR9q0uTIggrCDirBiWMu131h4wIX6ACLcBGAsYHQ/s1600/drozdze.jpg" title="drożdże" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<br /></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Mrożenie drożdży</h2>
<div style="text-align: justify;">
Wielu z Was zadaje sobie to pytanie: "Czy można mrozić drożdże?" wtedy, kiedy drożdże tracą ważność, albo tak jak obecnie - drozdze są trudno dostępne.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.spizarnia.schroniskosmakow.pl/drozdze-swieze-1-kg.html?gclid=Cj0KCQjw1Iv0BRDaARIsAGTWD1tXG9c8KEvmXLTJgWjZJrW8Ya_C621iip2jVXa3EsmQQkqIY7wTgT8aAn7yEALw_wcB" target="_blank">Drożdże</a> można kupić w postaci sypkiej i w postaci świeżej kostki, ale jak wiadomo chodzi nam o świeżą kostkę, bo tych w proszku z wiadomych względów nie musimy mrozić. Na rynku istnieją kostki od 50 g do 1 kg. Obojętnie jaką kostkę drożdży kupisz, przed zamrożeniem, po prostu musisz ją podzielić na odpowiednie porcje, ponieważ zamrożonej kostki drożdży nie da się nijak pokroić.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Jak podzielić kostkę drożdży?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kostkę drożdży dzielimy na takie porcje jakich będziemy później używać do wypieków, każdą porcję owijamy folią spożywczą i wkładamy do pojemnika lub woreczka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Przykładowo do <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/08/pizza-z-frytkownicy-beztuszczowej.html" target="_blank">pizzy</a> będziecie potrzebowali 10 g drożdży na 250 g mąki, inne:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/02/bulki-wroclawskie-z-przedzialkiem.html" target="_blank">bułeczki drożdżowe</a> około 15 - 20 g drożdży na 500 g mąki</li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/03/chleb-pszenno-zytni-z-pestkami-dyni.html" target="_blank">chleb</a> 15 g drożdży na 400 g mąki</li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/03/rogaliki-drozdzowe-z-makiem.html" target="_blank">rogaliki drożdżowe</a> 15 g drożdży na 400 g maki</li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/01/drozdzowki-z-makiem.html" target="_blank">drożdżówki</a> (słodkie bułeczki) 25 g świeżych drożdży na 500 g mąki</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<h3>
Czy rozmrażać drożdże przed wyrabianiem ciasta?</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nie ma konieczności rozmrażania drożdży, wystarczy rozpuścić je w ciepłej (ale nie gorącej!) wodzie lub mleku.</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Czy ciasto drożdżowe na mrożonych drożdżach urośnie tak samo jak na świeżych? </h3>
<div>
<br /></div>
<div>
Tak! Nie ma znaczenia, czy drożdże są mrożone, czy świeże, ciasto drozdzowe i tak urośnie. Oczywiście mrozimy tylko dobre drożdże - z dobrym terminem przydatności i takie, które leżały w lodówce.</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-43828324272647342272020-03-29T21:42:00.000+02:002020-03-29T21:46:01.137+02:00Deserki tiramisu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9cy7OQk5STM/XoDwSQ3x4TI/AAAAAAAAWMk/s1zgICVVehM8tFPH5h899CqMmYrIOHHmwCLcBGAsYHQ/s1600/tiramisu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://1.bp.blogspot.com/-9cy7OQk5STM/XoDwSQ3x4TI/AAAAAAAAWMk/s1zgICVVehM8tFPH5h899CqMmYrIOHHmwCLcBGAsYHQ/s1600/tiramisu.jpg" /></a></div>
<h2>
</h2>
<h2>
<a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Tiramisu" target="_blank">Tiramisu</a></h2>
<br />
Deser o jakim dziś mowa to pyszne kawowe tiramisu mascarpone, któremu ja osobiście nie umiem się oprzeć. Deserki tiramisu jakie dziś przygotowałam mają magiczny składnik, który nieco zmienia jego smak, a nawet bym powiedziała, że go uwydatnia. O tym deserze włosi piszą poematy, a na świecie jest już znanych mnóstwo kombinacji na ten pyszny deser z mascarpone.<br />
<br />
<h3>
Tiramisu w pucharkach</h3>
<br />
Desery w pucharkach są bardzo wygodne, ponieważ od razu możemy podzielić je na porcje. Każdy może takie tiramisu w pucharku wziąć z lodówki i po prostu zajadać się nim bez opamiętania. Choć takie "mini tiramisu" w pewien sposób ogranicza i nie zjesz od razu całej blaszki tiramisu.<br />
<br />
<h3>
Inne desery na zimno:</h3>
<br />
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/10/fit-deser-jaglano-migdaowy.html" target="_blank">fit deser</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/11/chia-pudding-z-fruzelina-malinowo.html" target="_blank">deser z chia</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/04/piknikowy-deser-z-tapioki.html" target="_blank">deser z tapioki</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/09/deser-z-kaszy-manny.html" target="_blank">deser z kaszy manny</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2015/08/banoffee-pie.html" target="_blank">deser z bananów</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/domowe-belriso.html" target="_blank">belriso</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/05/koktajl-na-kaca.html" target="_blank">desery z mango</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/04/pudding-z-chia-z-mango-i-malinami.html" target="_blank">deser z malinami</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/10/snickers-z-kaszy-jaglanej.html" target="_blank">deser z kaszy jaglanej</a></li>
</ul>
<br />
<br />
<h2 style="text-align: justify;">
Jak zrobić tiramisu?</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ten szybki deser potrzebuje szklanek, bo to tak naprawdę tiramisu w szklankach, nie potrzebujecie pucharków, wystarczą przezroczyste szklanki i do boju!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Deserki tiramisu - składniki:</h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>1/2 opakowania groszku ptysiowego, u mnie <a href="http://www.brzesc.pl/pl/produktydetale/id/8" target="_blank">groszek ptysiowy Brześć</a></li>
<li>150 ml wrzątku</li>
<li>2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej</li>
<li>50 ml amaretto </li>
<li>330 ml śmietanki 30%</li>
<li>250 g mascarpone lub twarogu z wiaderka (musi być gęsty)</li>
<li>4 łyżki cukru pudru</li>
<li>2 łyżeczki kakao </li>
<li>1 łyżeczka cynamonu</li>
</ul>
<br />
<h3 style="text-align: justify;">
Deserki tiramisu - przygotowanie:</h3>
<div>
<ol>
<li>Kawę zalej wrzątkiem, dodaj amaretto i odstaw do wystygnięcia.</li>
<li>Śmietankę ubij, pod koniec ubijania dodaj po łyżce mascarpone i cukier. Mieszaj na wolnych obrotach lub łyżką.</li>
<li>Zanurz porcję groszku ptysiowego w kawie, następnie go lekko odsącz i wyłóż dna szklanek. Groszek nie może wchłonąć zbyt dużo kawy, nie może się rozciapywać.</li>
<li>Na groszek wyłóż sporą łyżkę kremu, na nią ponownie zamoczony w kawie groszek ptysiowy, a także drugą warstwę kremu. Postąp tak z każdą szklanką na deser z groszkiem ptysiowym.</li>
<li>Kakao wymieszaj z cynamonem i posyp wierzch deserów. Odstaw na 3 godziny do lodówki.</li>
</ol>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
*Czym zastąpić amaretto?</div>
<div style="text-align: justify;">
Zamiast amaretto możecie dodać olejek o zapachu amaretto lub syrop do kawy o smaku amaretto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Zobacz również <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/03/rolada-tiramisu.html" target="_blank">Rolada tiramisu</a> oraz <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/08/shake-tiramisu.html" target="_blank">Shake tiramisu</a></h4>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-29558690645029874892020-03-25T18:28:00.000+01:002020-03-25T18:38:21.840+01:00Gofry jogurtowe<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-wJbkaSKLR7I/XnttHwI2EWI/AAAAAAAAWL0/8BaATHVUyqM4cMCDs_1INfh6PYrcfIQIQCLcBGAsYHQ/s1600/gofry.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="gofry" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-wJbkaSKLR7I/XnttHwI2EWI/AAAAAAAAWL0/8BaATHVUyqM4cMCDs_1INfh6PYrcfIQIQCLcBGAsYHQ/s1600/gofry.JPG" title="gofry" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Przepis na gofry</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gofry to idealny deser na każdą porę roku, a dziś jest ich święto. W dzień gofra nie mogliśmy ich po prostu nie zrobić. Chciałam wypróbować coś nowego, a w lodówce stał sobie jogurt naturalny, który czekał aż go do czegoś wykorzystam. Padło na gofry jogurtowe.<br />
<br />
Gofry jogurtowe są bardzo lekkie, mają silnie pęcherzykowatą strukturę, dobrze upieczone są chrupiące i niezwykle smaczne.</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Zobacz też inne przepisy na gofry:</h4>
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/11/kokosowe-gofry.html" target="_blank">kokosowe gofry</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/09/wytrawne-gofry-z-bruschetta.html" target="_blank">wytrawne gofry</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/08/twarogowe-gofry.html" target="_blank">twarogowe gofry</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/07/gofry-z-cukinii.html" target="_blank">gofry z cukinii</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Śniadanie </h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Co zjeść na śniadanie? Nie ma dnia, żebym nie zadawała sobie tego pytania. Jeżeli chodzi o mnie to zawsze jem na szybko - niestety, ale dla reszty rodziny staram się bardziej, bo lubię karmić.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ciasto na gofry robi się niezwykle szybko i przyznam, że lubię robić wszelakie placki, placuszki, gofry, naleśniki itd. Takie proste desery na śniadanie potrafią umilić dzień.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Gofry przepis</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>1/3 szklanki oleju rzepakowego</li>
<li>2 jaja</li>
<li>1 szklanka mleka </li>
<li>1 szklanka jogurtu naturalnego, może być też jogurt grecki</li>
<li>2 szklanki mąki pszennej</li>
<li>1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia</li>
<li>2 łyżki cukru</li>
<li>szczypta soli</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
1 miska: Mieszamy ze sobą olej rzepakowy, żółtka, mleko, jogurt i cukier.</div>
<div style="text-align: justify;">
2 miska: Ubijamy białka ze szczyptą soli.</div>
<div style="text-align: justify;">
3 miska: Mieszamy mąkę z proszkiem do pieczenia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Składniki z 2 miski dodajemy do składników z 1 miski i mieszamy. Następnie ubite białka łączymy delikatnie z ciastem. Ciasto na gofry odstawiamy na czas rozgrzania gofrownicy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gofrownicę rozgrzewamy bardzo mocno, wylewamy chochelkę ciasta, nie rozsmarowujemy, zamykamy gofrownicę. Po około 5 minutach otwieramy, ściągamy gofry i odstawiamy na kratkę. To gwarantuje nam, że będą to gofry chrupiące.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalej postępujemy według takiego samego schematu.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PIXaDbzPLSo/XnttH7edKrI/AAAAAAAAWL4/_sn9fmLNHrQ0w8PQrGlP3b_eCAoyEve-QCLcBGAsYHQ/s1600/gofry-chrupiace.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="przepis na gofry" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-PIXaDbzPLSo/XnttH7edKrI/AAAAAAAAWL4/_sn9fmLNHrQ0w8PQrGlP3b_eCAoyEve-QCLcBGAsYHQ/s400/gofry-chrupiace.JPG" title="przepis na gofry" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Gofry podajemy z tym co lubimy najbardziej, u nas są to: cukier puder, maliny, borówki, bita śmietana.</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-23993304235351940342020-03-24T18:26:00.002+01:002020-03-24T18:30:03.747+01:00Płyn do dezynfekcji, żel antybakteryjny, domowy płyn do dezynfekcji z octem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fzPkUUYLLvg/XnpBgh2SElI/AAAAAAAAWLY/SzD4oi6fmhgWmSGa-2DeZv-DAi_smqqbgCEwYBhgL/s1600/myj-rece.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="myj rece" border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-fzPkUUYLLvg/XnpBgh2SElI/AAAAAAAAWLY/SzD4oi6fmhgWmSGa-2DeZv-DAi_smqqbgCEwYBhgL/s1600/myj-rece.jpg" title="myj ręce" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Myj ręce przed jedzeniem! </h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ale nie tylko.. myj ręce przede wszystkim po przyjściu do domu, bo teraz panuje obrzydliwie zaraźliwy koronawirus i częste mycie/dezynfekowanie dłoni jest w stanie w jakimś nieokreślonym procencie uchronić nas przed zainfekowaniem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Dlaczego mycie rąk jest tak ważne?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na dłoniach przenosimy wszystkie wirusy i bakterie jakie uda się nam na nie "przykleić". Woda z mydłem bardzo dobrze sobie z nimi radzi. Jeżeli nie umyjemy dłoni możemy przenieść sobie taką cząsteczkę do oczu, nosa, czy ust, a także innych błon śluzowych (o których nie chcę wspominać, ale wszyscy wiedzą o co chodzi), a właśnie tam dochodzi do wniknięcia cząsteczki do naszego organizmu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Później nasz organizm musi z nim walczyć. Czy wygra? Tego nie wie nikt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Eksperyment z wodą i pieprzem</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Robiliście doświadczenie z wodą i pieprzem? </h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Do głębokiego talerza nalej wody i na powierzchni rozsyp sporą ilość pieprzu. Zamocz palec - pieprz lepi się do palca.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Umyj palec i zanurz w mydle, następnie w tym samym talerzu z wodą z pieprzem. Pieprz ucieka na boki! To doświadczenie oczywiście ma na celu uświadomienie dzieciom jak ważne jest mycie dłoni, bo pozwala ono w bardzo prosty sposób pozbyć się wszelkiego brudu z ich powierzchni. Warto dodać, że mimo wszystko nie chroni nas to przed ponownym pojawieniem się drobnoustrojów na naszych dłoniach, dlatego myjmy ręce jak najczęściej.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-VB97lsHXy_U/XnpBgv5O2yI/AAAAAAAAWLc/GuRFWaKSZUcqA-XQtresgHRGw9RFKXJpgCEwYBhgL/s1600/plyn-do-dezynfekcji.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="plyn do dezynfekcji" border="0" data-original-height="768" data-original-width="768" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-VB97lsHXy_U/XnpBgv5O2yI/AAAAAAAAWLc/GuRFWaKSZUcqA-XQtresgHRGw9RFKXJpgCEwYBhgL/s400/plyn-do-dezynfekcji.jpg" title="płyn do dezynfekcji" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Płyn do dezynfekcji</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Niestety nie zawsze mamy dostęp do wody i mydła, a i dostęp do tego typu środków higieny jest już niemożliwy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Zrób <a href="https://www.who.int/gpsc/5may/Guide_to_Local_Production.pdf" target="_blank">płyn do dezynfekcji</a> w domu!</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Składniki, jakich potrzebujesz, żeby wykonać 1 litr płynu, jest to receptura stworzona przez WHO:</div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit;">833 ml 96% alkoholu etylowego (spirytusu),</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit;">110 ml wody destylowanej lub przegotowanej (w temperaturze pokojowej),</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit;">42 ml 3% wody utlenionej (zwalcza przetrwalniki bakterii),</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit;">15 ml 98% glicerolu (czyli gliceryny dostępnej w aptekach),</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit;">zakręcany szklany lub plastikowy pojemnik o pojemności nieco powyżej 1 litra</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;">Wszystkie składniki przelej w miarę szybko do pojemnika i zamknij go niezwłocznie, aby spirytus nie parował. Tak przygotowany płyn do dezynfekcji lekko wstrząśnij i odstaw na co najmniej 72 godziny. Mikstura ta potrzebuje tyle czasu, żeby wszystkie bakterie, jakie niestety w warunkach domowych są nieuniknione, zostały unicestwione.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;">Nie pomijajcie żadnego składnika, to niezwykle ważne. Gliceryna na przykład natłuszcza dłonie, co chroni przed ich nadmiernym wysychaniem, które z kolei powoduje spirytus. Popękane dłonie to szybsze wchłanianie drobnoustrojów do organizmu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;">Płynem takim możesz dezynfekować dłonie, telefon, klamki, itd..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;">Żel antybakteryjny</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;">Żel antybakteryjny, jaki można było do tej pory kupić w sklepie to poręczny i bardzo przydatny produkt do dezynfekcji dłoni. Obecnie niestety niedostępny. Ale, zaraz się dowiesz jak zrobić żel antybakteryjny w domu!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;">Przepis na żel antybakteryjny</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="color: #212121;">85 ml spirytusu </span></li>
<li><span style="color: #212121;">15 ml żelu aloesowego</span></li>
<li><span style="color: #212121;">5 kropel gliceryny</span></li>
<li><span style="color: #212121;">2-3 krople olejku cytrynowego</span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #212121;">Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i przelej do pojemniczka, z którego będziesz korzystać.</span></div>
<div>
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<h2>
<span style="color: #212121;">Płyn do dezynfekcji z octem</span></h2>
<div>
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #212121;">Jeżeli w domu nie masz ani spirytusu, ani gliceryny, ani żelu aloesowego, a masz ocet - zrób najprostszy płyn do dezynfekcji, który poradzi sobie z codziennym myciem blatów i klamek. Zawiera w głównej mierze ocet, jest więc słabszy niż ten z alkoholem.</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit;">Przepis na płyn do dezynfekcji z octem</span></h3>
</div>
<br />
<span style="color: #212121;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="color: #212121;">
<li><span style="background-color: white; color: #212121; font-family: inherit;">0,5 litra octu</span></li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">400 ml wody</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">50 ml wody utlenionej</span></div>
</li>
</span></ul>
</div>
<span style="color: #212121;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div>
</div>
<div>
<span style="color: #212121;">Wszystkie składniki wymieszaj i zamknij w butelce z atomizerem. Przecieraj takim płynem blaty i klamki. Klamki w szczególności.</span></div>
<div>
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #212121;">A teraz spójrz jak wyglądałam, kiedy w zeszły piątek wybrałam się na zakupy</span></div>
<div>
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-O0LyCAFVONE/XnpBgdf5_3I/AAAAAAAAWLU/ZO5wHIvdBWkZMWNLFubWs1mZkfqS3Nv1wCEwYBhgL/s1600/maseczka-koronawirus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-O0LyCAFVONE/XnpBgdf5_3I/AAAAAAAAWLU/ZO5wHIvdBWkZMWNLFubWs1mZkfqS3Nv1wCEwYBhgL/s320/maseczka-koronawirus.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Czy ktoś się ze mnie śmiał? Zapewne tak, bo nie brakuje lekkoduchów, ale ja czułam się w miarę bezpiecznie, a to dla mnie było najważniejsze.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/domowy-survival-czyli-jakie-zapasy.html" target="_blank">Lista zakupów na koronawirusa</a></b>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Z ciekawostek: koronawirus w Chinach wywołał zniknięcie smogu z powietrza - <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/efekt-koronawirusa.html" target="_blank"><b>efekt koronawirusa</b></a>, a w Polsce tanieje paliwo.</div>
<div>
<span style="color: #212121;"><br /></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-91395888548767812312020-03-20T22:14:00.000+01:002020-03-20T22:14:46.046+01:00Sobota w kuchni i nie tylko<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NabPCFrghuU/XnUjq7kRNzI/AAAAAAAAWJo/lBKeynTgAoIqefVXER7W6ovTWSebYunNQCLcBGAsYHQ/s1600/p%25C4%2585czki-przepis.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="paczki z serka" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-NabPCFrghuU/XnUjq7kRNzI/AAAAAAAAWJo/lBKeynTgAoIqefVXER7W6ovTWSebYunNQCLcBGAsYHQ/s1600/p%25C4%2585czki-przepis.JPG" title="pączki z serka" /></a></div>
<h2>
<br /></h2>
<h2>
Sobota - porządki i gotowanie</h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sobota to w wielu domach czas porządków. Nie warto ich przekładać. Kurz tylko narasta i narasta, co powoduje frustracje i niepotrzebne zdenerwowanie - przynajmniej u mnie nieposprzątany dom wywołuje takie emocje, ale ja mam inną rzeczywistość, bo alergik w domu to ciągłe porządki. Przeczytaj <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/02/sprzatanie-domu-alergika.html" target="_blank">Sprzątanie w domu alergika</a>.</b></div>
<h3>
<br />Ciągła rutyna w sprzątaniu ma swoje plusy</h3>
Dzięki temu, że sprzątam codziennie to wtedy, kiedy jest "Sobota - dzień mopa" mam mniej obowiązków. Tak sobie myślę, że trochę się oszukuję, ale co mi pozostało. Cóż, po sprzątaniu czas na coś pysznego! Wróć! Przed sprzątaniem - pyszne śniadanie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-miNFitd8WJ8/XnUjrSIj8II/AAAAAAAAWKE/CKq9b_25rxwYdoIecuFOEqcdnFismlWugCEwYBhgL/s1600/sniadanie.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="sniadanie" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-miNFitd8WJ8/XnUjrSIj8II/AAAAAAAAWKE/CKq9b_25rxwYdoIecuFOEqcdnFismlWugCEwYBhgL/s400/sniadanie.JPG" title="śniadanie" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
Śniadanie na sobotę</h3>
<br />
Sobotnie leniwe śniadanie. Tak jest u nas. Ja stawiam na porządne śniadanie, które pozwoli mi tego dnia maksymalnie się skupić na obowiązkach, żeby wieczorem mieć czas dla siebie.<br />
<br />
Na blogu mam kilka pomysłów na śniadania, które zwalają z nóg:<br />
<br />
<br />
<ul>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/04/panini-z-pieczarkami-i-serem.html" target="_blank">Panini z pieczarkami i serem</a></b></li>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/sniadaniowe-placuszki-z-serka.html" target="_blank">Placuszki z serka homogenizowanego</a></b></li>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/06/sniadaniowy-tost.html" target="_blank">Śniadaniowy tost</a></b></li>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/05/omlet-z-kiebasa-i-pieczarkami.html" target="_blank">Omlet na słono</a></b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<h3>
Pomysł na obiad!</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
Kiedy w domu masz tyle sobotnich obowiązków warto pomyśleć o daniu jednogarnkowym, bo po co jeszcze dokładać sobie roboty.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-vW79gSIo_yg/XnUrg2qRJbI/AAAAAAAAWKM/gsinLzBPj0wJZ-Y9bG-Y-OQBLSrz8HR8QCLcBGAsYHQ/s1600/schab-pieczony.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="schab pieczony" border="0" data-original-height="640" data-original-width="596" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-vW79gSIo_yg/XnUrg2qRJbI/AAAAAAAAWKM/gsinLzBPj0wJZ-Y9bG-Y-OQBLSrz8HR8QCLcBGAsYHQ/s400/schab-pieczony.JPG" title="schab pieczony" width="372" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Skorzystaj z piekarnika i zrób <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/01/schab-pieczony-z-pesto-i-suszonymi.html" target="_blank">Schab pieczony z pesto i suszonymi pomidorami</a></b>. W naczyniu masz mięso z pysznym sosem i pieczone ziemniaki. Nic dodać, nic ująć.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-91ZjoIbAsek/XnUr1dfsk3I/AAAAAAAAWKU/PBgc-876orQMzuxUXX9F_Vgwq8q-q98eACLcBGAsYHQ/s1600/schab-faszerowany.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="schab faszerowany" border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-91ZjoIbAsek/XnUr1dfsk3I/AAAAAAAAWKU/PBgc-876orQMzuxUXX9F_Vgwq8q-q98eACLcBGAsYHQ/s400/schab-faszerowany.JPG" title="schab faszerowany" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Z kolei ten <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/04/schab-faszerowany-pistacjami-i.html" target="_blank">schab faszerowany pistacjami i suszonymi pomidorami</a></b> przygotujesz w garnku. Pyszne mięso w doskonałym sosie. Możesz zjeść samo lub dogotować do niego jakiś dodatek. Świetna okaże się zdrowa kasza!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Jeżeli macie ochotę na makaron - polecam <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/01/makaron-alfredo-z-frankfurterkami.html" target="_blank">pyszny makaron alfredo</a></b>! Oprócz tego, że dobrze smakuje to jest to też bardzo szybki makaron. Moje dzieci uwielbiają makaron i często go przyrządzam. Penne wiedzie prym, ale lubimy też oczywiście spaghetti, kokardki i inne.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Czasem tak mam, że wystarczy mi na obiad coś warzywnego i wtedy kombinuję w kuchni, a teraz wiosną nie mogę doczekać się młodej kapusty - <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/04/mloda-kapusta-zasmazana.html" target="_blank">młoda kapusta zasmażana</a></b>. Ja nie umiem się jej oprzeć, z resztą nie tylko ja, a przepis mam na nią fenomenalny. Młoda kapusta gości u nas bardzo często, bo uwielbiamy jej smak.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-KdUVjigcty8/XnUuP23oUBI/AAAAAAAAWKg/h8iM7BquvFQKso7qPZO0oRqsSFxqkRfBQCLcBGAsYHQ/s1600/tarta%2Bz%2Bkurczakiem.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tarta z kurczakiem" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-KdUVjigcty8/XnUuP23oUBI/AAAAAAAAWKg/h8iM7BquvFQKso7qPZO0oRqsSFxqkRfBQCLcBGAsYHQ/s400/tarta%2Bz%2Bkurczakiem.JPG" title="tarta z kurczakiem" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Kiedy mam w lodówce mięso z kurczaka, zawsze staram się z niego przyrządzić coś ciekawego. Rządzi u nas taka o <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/tarta-z-kurczakiem.html" target="_blank">tarta z kurczakiem</a></b>, którą uwielbiają nawet najmłodsi! Pyszne słone ciasto kruche, delikatny kurczak, pyszna marchewka z groszkiem i beszamel. Miodzio!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Po obiedzie zazwyczaj czas na coś do kawy, coś słodkiego!</h3>
<div style="text-align: justify;">
Najdoskonalszym pomysłem na szybkie słodkości są <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/paczki-z-serka-homogenizowanego.html" target="_blank">pączki z serka homogenizowanego</a></b>. To pyszne mięciutkie pączusie, których przygotowanie nie zajmie dłużej niż 30 minut. Spróbuj, jeśli jeszcze nie miałaś okazji.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-820RR9n_7sY/XnUjnla9dUI/AAAAAAAAWKE/NSXYWAVe2I4oMgAQ6WsjIuvbtI48PCKkACEwYBhgL/s1600/drozdzowka-2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-820RR9n_7sY/XnUjnla9dUI/AAAAAAAAWKE/NSXYWAVe2I4oMgAQ6WsjIuvbtI48PCKkACEwYBhgL/s400/drozdzowka-2.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Możesz też zrobić doskonałe drożdżówki. Drożdżówka smakuje każdemu, a taka <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/06/niebianskie-bueczki-z-serem-i-malinami.html" target="_blank">drożdżówka z serem i malinami</a></b>, choć maliny nie są konieczne sprawi, że w jedno popołudnie zniknie cała blacha. Ciasto drożdżowe jest puszyste, a sprawdzony sposób na ser do drożdżówek to moja mała tajemnica, którą postanowiłam Wam zdradzić! </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-MEKtNKEy58g/XnUjnkpypiI/AAAAAAAAWKE/5pDpQWTsdG0PSnOsnEBmWti1o54GjwJKgCEwYBhgL/s1600/kruche-ciasteczka.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="kruche ciasteczka" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="683" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-MEKtNKEy58g/XnUjnkpypiI/AAAAAAAAWKE/5pDpQWTsdG0PSnOsnEBmWti1o54GjwJKgCEwYBhgL/s400/kruche-ciasteczka.JPG" title="kruche ciasteczka" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, żeby upiec <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/12/maslane-kruche-ciasteczka.html" target="_blank">kruche ciasteczka</a></b>. Ja uwielbiam je pod każdą postacią, mąż i dzieci również. Kruche ciasto jest bardzo proste w wykonaniu, wystarczy kierować się odpowiednimi wskazówkami i nie będziesz musiała w nie wbijać gwoździ - gwarantuję. Moje pierwsze w życiu kruche ciasteczka niestety były tak zwanymi betonkami.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Kolacja po ciężkim dniu</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FmOA_R2Bf24/XnUjpibJsjI/AAAAAAAAWJ4/TPtv0A4UegMJK5kCP2Y6iAgH8SkiX9CfwCEwYBhgL/s1600/odrywany-chlebek-ziolowy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="682" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-FmOA_R2Bf24/XnUjpibJsjI/AAAAAAAAWJ4/TPtv0A4UegMJK5kCP2Y6iAgH8SkiX9CfwCEwYBhgL/s400/odrywany-chlebek-ziolowy.JPG" width="266" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na kolację polecam odrywany <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/04/odrywany-chlebek-zioowy.html" target="_blank">chlebek ziołowy</a></b>, do którego możecie dobrać ulubione dodatki. Wędlina, ser, pasta warzywna, chrupiące warzywa - pasuje wszystko wedle gustu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pamiętaj, że musisz także mieć czas dla siebie. Usiądź wieczorem i zrób coś, co sprawi Ci przyjemność.</div>
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-44085543840707041952020-03-17T16:32:00.000+01:002020-03-17T16:32:58.317+01:00Śniadanie bez pieczywa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-UpviaXMHYsI/XnDi927dycI/AAAAAAAAWH0/KmifA43Cp0AuitOd_RJtg9FRictcvUrTwCLcBGAsYHQ/s1600/nalesniki-z-serem.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nalesniki z serem" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-UpviaXMHYsI/XnDi927dycI/AAAAAAAAWH0/KmifA43Cp0AuitOd_RJtg9FRictcvUrTwCLcBGAsYHQ/s1600/nalesniki-z-serem.JPG" title="naleśniki z serem" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<br /></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Śniadanie bez chleba</h2>
<div style="text-align: justify;">
Śniadanie bez pieczywa to dla niektórych spore wyzwanie. Bardzo lubimy pieczywo, a w szczególności rogaliki drożdżowe, bułeczki drożdżowe, czy chleb. Spróbuję Was dzisiaj przekonać do tego, że bez pieczywa da się zjeść przepyszne śniadanie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Jak zrobić naleśniki?</h3>
<div>
Naleśniki to bardzo prosta sprawa. Ciasto na naleśniki ma taką bazę, której należy się trzymać, wtedy konsystencja, elastyczność i smak będą razem wspaniale współgrały. </div>
<div>
<br /></div>
<h4>
Naleśniki przepis podstawowy</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li>250 ml wody gazowanej</li>
<li>250 ml mleka</li>
<li>250 g mąki pszennej</li>
<li>3 jajka</li>
<li>3 łyżki oleju</li>
<li>szczypta soli</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Wszystkie składniki miksujemy i odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie można je smażyć na rozgrzanej patelni. To przepis na takie neutralne naleśniki. Można również przygotować je bardziej na słodko, wtedy dodaj 3 łyżki cukru do ciasta, naleśniki do krokietów z kolei będą potrzebowały nieco więcej soli. Możesz również przygotować <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/06/nalesniki-z-serem.html" target="_blank">naleśniki z serem</a></b>. Czy nie są bajeczne?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FYBvmcg5LS0/XnDi9sDgmQI/AAAAAAAAWHw/NFMVNL9ePb8OFeD2g30B1IUkyfXIuLmWwCLcBGAsYHQ/s1600/jak-zrobic-nalesniki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="jak zrobic nalesniki" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-FYBvmcg5LS0/XnDi9sDgmQI/AAAAAAAAWHw/NFMVNL9ePb8OFeD2g30B1IUkyfXIuLmWwCLcBGAsYHQ/s400/jak-zrobic-nalesniki.JPG" title="jak zrobić naleśniki" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Naleśniki jakie również pojawiają się w naszym domu na śniadanie to <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/02/nalesniki-sniadaniowe.html" target="_blank">naleśniki na słono</a></b> z jajkiem, pieczarkami i tym, co tylko znajdę w lodówce.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-g4MqPbINwes/XnDneJczmpI/AAAAAAAAWIE/ePAsNOhfJCUweYX25EyxipAdBf7TdOe4gCLcBGAsYHQ/s1600/nalesniki-na-slono.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nalesniki na slono" border="0" data-original-height="925" data-original-width="768" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-g4MqPbINwes/XnDneJczmpI/AAAAAAAAWIE/ePAsNOhfJCUweYX25EyxipAdBf7TdOe4gCLcBGAsYHQ/s400/nalesniki-na-slono.JPG" title="naleśniki na słono" width="331" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Innym rodzajem naleśników są naleśniki z piekarnika, a właściwie jeden <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/02/nalesniki-sniadaniowe.html" target="_blank">naleśnik z piekarnika - dutch baby</a></b>. To pyszny, chrupiący naleśnik. Jeżeli jeszcze go nie robiliście, warto spróbować.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6Hy7ZEL3Dak/XnDnel-LXGI/AAAAAAAAWIM/XLhND_pJ9FAj7n_VGA-B8rD1nih-MgJ0wCLcBGAsYHQ/s1600/dutch-baby.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nalesnik pieczony" border="0" data-original-height="768" data-original-width="824" height="372" src="https://1.bp.blogspot.com/-6Hy7ZEL3Dak/XnDnel-LXGI/AAAAAAAAWIM/XLhND_pJ9FAj7n_VGA-B8rD1nih-MgJ0wCLcBGAsYHQ/s400/dutch-baby.JPG" title="naleśnik pieczony" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
Jajecznica </h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kto nie lubi jajecznicy? To pyszne śniadanie, do którego możesz dołożyć swoje ulubione składniki. Moja ulubiona to <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/05/jajecznica-z-boczniakami-i-serem.html" target="_blank">jajecznica z boczniakami i serem korycińskim</a></b>. Oczywiście możesz zamienić boczniaki na pieczarki, a ser koryciński na dowolny ulubiony. Wszystko jest kwestią umowną. Najważniejszy jest końcowy smak potrawy.</div>
<br />
<h4>
Jak zrobić omlet?</h4>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GsSf3QpFl-0/XnDneuqAtcI/AAAAAAAAWII/DVD2Gfq6AfUYyOmryWWzOnMbEyyaSVzqgCLcBGAsYHQ/s1600/omlet-na-slono.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="omlet na slono" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-GsSf3QpFl-0/XnDneuqAtcI/AAAAAAAAWII/DVD2Gfq6AfUYyOmryWWzOnMbEyyaSVzqgCLcBGAsYHQ/s400/omlet-na-slono.JPG" title="omlet na słono" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Omlet to zaraz obok jajecznicy moje ulubione danie z jajek. Omlet na słono bardziej przypadł mi do gustu. Bardzo lubię omlet ze szpinakiem, szczególnie tym przyniesionym rano z własnego ogródka. To mnie uspokaja i pozwala poczuć, że śniadanie jakie dziś jem jest wyjątkowe. Moje dzieci także uwielbiają omlety, jeżeli chodzi o omlet na słono to tylko taki - <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/03/omlet-na-slono-z-parowka.html" target="_blank">Omlet na słono z parówką</a> </b>(omlet przepis), w innym wypadku dałyby się pokroić za <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/03/omlet-biszkoptowy.html" style="font-weight: bold;" target="_blank">omlet na słodko - omlet biszkoptowy</a><b> </b>(przepis na omlet).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QDdCZPXIQKE/XnDqq60PZqI/AAAAAAAAWIo/vvwptomgCCYzr5R5n5_93fmBzHCflM8NwCLcBGAsYHQ/s1600/omlet-na-slodko.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="omlet na slodko" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-QDdCZPXIQKE/XnDqq60PZqI/AAAAAAAAWIo/vvwptomgCCYzr5R5n5_93fmBzHCflM8NwCLcBGAsYHQ/s400/omlet-na-slodko.jpg" title="omlet na słodko" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
Pancakes</h3>
<br />
<br />
Pyszne, grube, puszyste amerykańskie naleśniki. Mam dla Was dwie wersje:<br />
<br />
<b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/06/pancakes.html" target="_blank">Pancakes</a></b> klasyczne - niech Was nie zrazi ilość sody. Wcale jej nie czuć, a naleśniki wychodzą kosmicznie puszyste.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6meH8xAbLyo/XnDqq3yJwkI/AAAAAAAAWIk/SNfrS4Wg39AXS5gsJ6eM7tjjq-b2p4P8gCLcBGAsYHQ/s1600/pancakes.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pancakes" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-6meH8xAbLyo/XnDqq3yJwkI/AAAAAAAAWIk/SNfrS4Wg39AXS5gsJ6eM7tjjq-b2p4P8gCLcBGAsYHQ/s400/pancakes.JPG" title="pancakes" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Pancakes w wersji na <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/01/puszyste-placki-sniadaniowe.html" target="_blank">puszyste placki śniadaniowe</a></b>.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9SpparlfKME/XnDqqWHMEmI/AAAAAAAAWIg/PYkols19yl8QHOaz1Lo00vyvkWSOGQV0wCLcBGAsYHQ/s1600/puszyste-placki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="puszyste placki sniadaniowe" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="682" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-9SpparlfKME/XnDqqWHMEmI/AAAAAAAAWIg/PYkols19yl8QHOaz1Lo00vyvkWSOGQV0wCLcBGAsYHQ/s400/puszyste-placki.JPG" title="puszyste placki śniadaniowe" width="266" /></a></div>
<br />
<br />
<h3>
Racuchy drożdżowe</h3>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Świetną propozycją na śniadanie dla dzieci są racuchy drożdżowe, szczególnie jeśli uda Wam się włożyć do nich niespodziankę. Dzieciaki to uwielbiają. Podsyłam Wam przepis na <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/05/racuchy-nadziane-czekolada.html" target="_blank">racuchy drożdżowe z czekoladą</a></b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-takQ6VxAjmg/XnDs6RE0pwI/AAAAAAAAWJA/eetkABlWYp4kquaiw99w8Z0NBg3JUhCEACLcBGAsYHQ/s1600/racuchy-drozdzowe.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="racuchy drozdzowe" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-takQ6VxAjmg/XnDs6RE0pwI/AAAAAAAAWJA/eetkABlWYp4kquaiw99w8Z0NBg3JUhCEACLcBGAsYHQ/s400/racuchy-drozdzowe.JPG" title="racuchy drożdżowe" width="400" /></a></div>
<br />
<h3>
Gofry</h3>
<br />
Masz w domu gofrownicę? Ciasto na gofry to bułka z masłem. Jeżeli nie lubisz śniadań na słodko - podsyłam Ci przepis na <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/09/wytrawne-gofry-z-bruschetta.html" target="_blank">wytrawne gofry</a></b>. Oszałamiająco pyszne!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-DLv2GmR7A5g/XnDs6cBDKII/AAAAAAAAWI8/iZorT3zKFwAZwDLaE2ul6xb9J088umHfACLcBGAsYHQ/s1600/ciasto-na-gofry.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="wytrawne gofry" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-DLv2GmR7A5g/XnDs6cBDKII/AAAAAAAAWI8/iZorT3zKFwAZwDLaE2ul6xb9J088umHfACLcBGAsYHQ/s400/ciasto-na-gofry.JPG" title="wytrawne gofry" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Jak widzisz pomysłów jest mnóstwo. Nawet teraz, kiedy mamy ograniczone możliwości, żeby pójść do sklepu, możesz stworzyć coś przepysznego. Możesz do mnie napisać, podać składniki jakie masz w domu - pomogę coś z nich stworzyć. Nie krępuj się!<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-1292324694664590632020-03-16T15:53:00.000+01:002020-04-01T08:23:43.772+02:00Bułeczki drożdżowe, chleb, rogaliki drożdżowe i inne domowe pieczywo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-S1-hHslIbcA/Xm-PuMcljSI/AAAAAAAAWHc/t5hTjo9HPoIdU86BfXu93Q3rNjkv7VL3ACLcBGAsYHQ/s1600/rogaliki-drozdzowe.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="rogaliki drozdzowe" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-S1-hHslIbcA/Xm-PuMcljSI/AAAAAAAAWHc/t5hTjo9HPoIdU86BfXu93Q3rNjkv7VL3ACLcBGAsYHQ/s1600/rogaliki-drozdzowe.JPG" title="rogaliki drożdżowe" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
</h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Domowy chleb</h2>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Jak upiec chleb?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nie od dziś wiadomo, że domowe pieczywo jest najsmaczniejsze. Pieczywo kupione na zapas już leży w śmietnikach - to chore. Przeczytaj <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/domowy-survival-czyli-jakie-zapasy.html" target="_blank"><b>"Jakie zapasy musisz zrobić w przypadku koronawirusa?"</b></a> Nie warto kupować 10 chlebów na raz, bo zanim minie jego data przydatności do spożycia, okaże się, że musisz je wyrzucić. Jeżeli kupiłeś/aś za dużo pieczywa, możesz je zamrozić, wysuszyć, zrobić pyszne śniadanie: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/02/kanapka-monte-cristo.html" target="_blank">Kanapka Monte Cristo / chleb w jajku</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/01/tosty-francuskie-z-ciasta-drozdzowego.html" target="_blank">Tosty francuskie</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/06/sniadaniowy-tost.html" target="_blank">Śniadaniowy tost</a></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-TIhAkDCdRSw/Xm908OcfDlI/AAAAAAAAWF4/dnl9igc531k_SnvA6yIeZKNkQRv44kdaQCLcBGAsYHQ/s1600/kanapki-kanapka.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="kanapka" border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-TIhAkDCdRSw/Xm908OcfDlI/AAAAAAAAWF4/dnl9igc531k_SnvA6yIeZKNkQRv44kdaQCLcBGAsYHQ/s400/kanapki-kanapka.JPG" title="kanapki" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Powracając, pieczenie chleba to bardzo miła i przyjemna sprawa, mam dla Was kilka prostych przepisów. Nie wiem czy wiecie, nie każdy wychodząc na zakupy załapał się na pieczywo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Chleb na zakwasie</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Żeby upiec chleb na zakwasie, najpierw musimy mieć zakwas na chleb. Dobry zakwas możemy dostać od kogoś, kto w pieczenie chleba bawi się już od dłuższego czasu, wtedy ten zakwas jest silny i pieczenie chleba wtedy przynosi bardziej spektakularny efekt, można też zakwas na chleb zrobić samemu i podsyłam Wam właśnie przepis na <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2014/12/zakwas-zytni.html" target="_blank">Zakwas żytni</a></b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kiedy zakwas na chleb będzie gotowy możesz upiec najprostszy chleb na zakwasie. Jest to <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/09/najprostszy-chleb-na-zakwasie.html" target="_blank">chleb pszenno żytni</a></b> z ziarnami, którego przygotowanie to pestka. Chleb pszenno żytni na zakwasie to tak naprawdę chleb mieszany łyżką. Nic trudnego upiec taki chleb domowy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GrL-nSzRrek/Xm95EHmsZoI/AAAAAAAAWGE/9Yw7HozoNuQgb6AhRygokVpQWV5eSdF3gCLcBGAsYHQ/s1600/chleb-na-zakwasie.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="chleb pszenno zytni" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-GrL-nSzRrek/Xm95EHmsZoI/AAAAAAAAWGE/9Yw7HozoNuQgb6AhRygokVpQWV5eSdF3gCLcBGAsYHQ/s400/chleb-na-zakwasie.JPG" title="chleb pszenno żytni" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Chleb na drożdżach</h3>
<div>
<br /></div>
<h3>
Zobacz też <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/czy-mozna-mrozic-drozdze.html" target="_blank">Czy można mrozić drożdże?</a></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Z chlebem na drożdżach jest o tyle łatwiejsza sprawa, że drożdże można kupić i od razu piec chleb. Druga sprawa, że nie każdy też załapał się na te drożdże, wtedy możecie przygotować:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/11/chleb-czystoziarnisty.html" target="_blank">chleb bez mąki</a></b></li>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/07/chleb-z-kaszy-gryczanej.html" target="_blank">chleb z kaszy gryczanej</a></b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8A72Jjelb9Q/Xm9_rlOh-GI/AAAAAAAAWGc/O5iB9YoRuxI_kJRgYVODrMOZMruzyBoQwCLcBGAsYHQ/s1600/chleb-bez-maki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-8A72Jjelb9Q/Xm9_rlOh-GI/AAAAAAAAWGc/O5iB9YoRuxI_kJRgYVODrMOZMruzyBoQwCLcBGAsYHQ/s400/chleb-bez-maki.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/11/chleb-pszenny.html" target="_blank"><b>Chleb z garnka</b></a>, czyli klasyczny chleb pszenny na drożdżach uwielbiam za jego pyszną skórkę. Ciepły chleb z gara z samym masłem to poezja. Nie musicie mieć tak naprawdę żadnego specjalnego garnka, wystarczy nawet dobre naczynie żaroodporne.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-bT5zGArVNWQ/Xm9_rW1LmMI/AAAAAAAAWGY/PBfh1HcGd34KEv8PL_uwOYe5Gm8Mi4EowCLcBGAsYHQ/s1600/chleb-z-garnka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-bT5zGArVNWQ/Xm9_rW1LmMI/AAAAAAAAWGY/PBfh1HcGd34KEv8PL_uwOYe5Gm8Mi4EowCLcBGAsYHQ/s400/chleb-z-garnka.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Możesz również przygotować <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2015/06/chleb-orkiszowy-na-drozdzach-z.html" target="_blank">chleb orkiszowy</a></b>, albo <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/03/chleb-pszenno-zytni-z-pestkami-dyni.html" style="font-weight: bold;" target="_blank">chleb z ziarnami</a>. Kto wie? Może kwarantanna koronawirus przyczyni się do tego, że zaczniesz piec chleb tylko i wyłącznie w domu? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Mam dla Was jeszcze dwa przepisy na nietypowe chlebki, a są nimi:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2018/04/odrywany-chlebek-zioowy.html" target="_blank">odrywany chlebek ziołowy</a> </b>- to taki klasyk, ale myślę, że warto się o niego pokusić</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-rOwdSVUJRK4/Xm-C1ZMEwoI/AAAAAAAAWGw/TsuUkGWH-F44ZNC1VotUXXQZkilYQIxpwCLcBGAsYHQ/s1600/odrywany-chlebek-ziolowy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="682" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-rOwdSVUJRK4/Xm-C1ZMEwoI/AAAAAAAAWGw/TsuUkGWH-F44ZNC1VotUXXQZkilYQIxpwCLcBGAsYHQ/s400/odrywany-chlebek-ziolowy.JPG" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/05/przepis-na-chleb-z-boczkiem.html" target="_blank">chleb z boczkiem</a> </b>- pyszny chleb z wnętrzem jakiego się nie spodziewasz!</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-WbOr1_lXUCo/Xm-C1cRqEiI/AAAAAAAAWGs/_1E0kxgiHXAeGEwBmUyEKtZMU0vgM72GgCLcBGAsYHQ/s1600/chleb-z-boczkiem.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-WbOr1_lXUCo/Xm-C1cRqEiI/AAAAAAAAWGs/_1E0kxgiHXAeGEwBmUyEKtZMU0vgM72GgCLcBGAsYHQ/s400/chleb-z-boczkiem.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
</h3>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
Bułeczki drożdżowe</h3>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Najlepsze według Was! <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/02/bulki-wroclawskie-z-przedzialkiem.html" target="_blank">Bułki wrocławskie</a></b> - piękne, puszyste, z doskonałą skórką.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-RMocoqMpDnI/Xm-M2ef6yEI/AAAAAAAAWHA/Lrxl6wQkdIkI0cJb7dpVVB9D9PWsI8vpQCLcBGAsYHQ/s1600/bulki-wroclawskie.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bulki wroclawskie" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-RMocoqMpDnI/Xm-M2ef6yEI/AAAAAAAAWHA/Lrxl6wQkdIkI0cJb7dpVVB9D9PWsI8vpQCLcBGAsYHQ/s400/bulki-wroclawskie.JPG" title="bułki wrocławskie" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bułki pszenne to moje lubione. Cóż, uwielbiam gluten i nie zamierzam się z tym kryć. Taka bułka z masłem to często wszystko czego potrzebuję.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jEiqEUxOUBQ/Xm-M2XeT_3I/AAAAAAAAWHI/Lfpy1R4mm1wP7XZCgewE2vF4K9dftluiwCEwYBhgL/s1600/bulki-do-hot-dogow.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bulki do hot dogow" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-jEiqEUxOUBQ/Xm-M2XeT_3I/AAAAAAAAWHI/Lfpy1R4mm1wP7XZCgewE2vF4K9dftluiwCEwYBhgL/s400/bulki-do-hot-dogow.JPG" title="bułki do hot dogów" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Jeżeli macie ochotę na hot dogi, czy hamburgery to przygotujcie <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/05/lniane-buki-hamburgerowe.html" target="_blank">bułki do burgerów</a></b>, albo <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/02/domowe-hot-dogi.html" target="_blank">bułki do hot dogów</a></b>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dla dzieci idealne będą proste <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/05/lniane-buki-hamburgerowe.html" target="_blank">bułeczki mleczne</a></b>, są to szybkie bułeczki drożdżowe. Takie mięciutkie o przyjemnym lekko słodkawym smaku. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na koniec bombowe przepisy!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-cY2_-JDpPmI/Xm-Pt3MHyyI/AAAAAAAAWHg/HTw_-vLOcNgV_hNY_EO17QOmGhWNsJS_ACEwYBhgL/s1600/rogaliki-drozdzowe-z-makiem.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="rogale drozdzowe" border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-cY2_-JDpPmI/Xm-Pt3MHyyI/AAAAAAAAWHg/HTw_-vLOcNgV_hNY_EO17QOmGhWNsJS_ACEwYBhgL/s400/rogaliki-drozdzowe-z-makiem.JPG" title="rogale drożdżowe" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/03/rogaliki-drozdzowe-z-makiem.html" target="_blank">Rogaliki drożdżowe</a></b>, z którymi pracuje się bardzo prosto, a efekt jest naprawdę niesamowity. Ja nie jestem jakimś sztukmistrzem, jestem samoukiem, żadnym piekarzem, ani kucharzem, a sama nie mogę się napatrzeć jakie boskie i równe wyszły.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mam też u siebie pomysł na <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/11/rogaliki-drozdzowe.html" target="_blank">rogaliki drożdżowe na słodko</a></b>, również wspaniałe dla dzieci, bo dzieci lubią takie małe bułeczki, lekko słodkie, bez niczego.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Masz ochotę na słodkie <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/10/drozdzowe-slimaczki-z-serem.html" target="_blank">bułeczki z serem</a></b>? Proszę, nie krępuj się i upiecz, drożdżowe ciasto poprawia humor!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A może marzą Ci się <b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/05/obwarzanki.html" target="_blank">krakowskie obwarzanki</a></b>, ale nie ma jak teraz wyskoczyć do Krakowa? Nic prostszego, klikasz w link i jedziesz według wskazówek, nie wychodząc z domu! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Życzę wszystkim zdrowia, dużo, dużo zdrowia. <a href="https://www.gov.pl/web/koronawirus" target="_blank">Koronawirus</a> nas nie pokona.</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-48137257903546920212020-03-10T21:30:00.000+01:002020-03-10T21:32:07.755+01:00Pięć sposobów na wzmocnienie odporności przy alergii<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-7alUEuFaCK8/Xmfj6tFSNTI/AAAAAAAAWFI/5BCRa92hfxQbpjIxETjBR8lHgzug71HPgCLcBGAsYHQ/s1600/odpornosc%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="co na alergie" border="0" data-original-height="768" data-original-width="955" src="https://1.bp.blogspot.com/-7alUEuFaCK8/Xmfj6tFSNTI/AAAAAAAAWFI/5BCRa92hfxQbpjIxETjBR8lHgzug71HPgCLcBGAsYHQ/s1600/odpornosc%2B%25281%2529.jpg" title="co-na-alergię" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
</h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Jak wzmocnić odporność u alergika?</h2>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h3>
Czy alergia powoduje zwiększenie częstotliwości nabywania infekcji? </h3>
<br />
W pewnym stopniu tak się dzieje. Przede wszystkim organizm alergika jest często zaśluzowany, co powoduje, że drobnoustroje mają świetne warunki do bytowania i rozwoju. I to właściwie jeden, ale bardzo ważny powód, la którego alergicy często łapią infekcje i ciężko jest je wyleczyć.<br />
<br />
Objawy bardzo podobne do infekcji jakie wykazują alergicy są też często mylące i lekarz bez doświadczenia nie jest w stanie odróżnić obturacji oskrzeli wywołanych alergenem od tych jakie wywołują alergeny. Czasami doświadczeni rodzice małych alergików mają w tym temacie lepsze rozeznanie. Antybiotykoterapia w wypadku objawów wywołanych przez alergen nie pomoże.<br />
<br />
Wirusy obniżają poziom żelaza we krwi, a to z kolei może prowadzić do anemii. Anemicy zwykle mają obniżoną odporność. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Co na odporność dla alergika? </h3>
<div>
<br /></div>
<h3>
Leki na alergię</h3>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dobrze dobrane leki pozwalają na ustabilizowanie organizmu alergika i jest to pierwsza i podstawowa metoda na walkę z podatnością na infekcje układu oddechowego. Objawy alergii często mylone z infekcjami bardzo utrudniają normalne funkcjonowanie na co dzień. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bardzo duży wpływ na alergię ma oczywiście unikanie kontaktu z alergenem, tak zwana profilaktyka, ale na przykład roztoczy nie jesteśmy w stanie usunąć w sposób całkowity, dlatego leki bardzo często bywają koniecznością.<br />
<br />
Zobacz również:<br />
<br />
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/02/sypialnia-alergika.html" target="_blank"><b>Sypialnia alergika</b></a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/oczyszczacz-powietrza-najwazniejsze.html" target="_blank"><b>Oczyszczacz powietrza</b></a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/02/sprzatanie-domu-alergika.html" target="_blank"><b>Sprzątanie domu alergika</b></a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/02/alergia-wszystko-co-musisz-o-niej.html" target="_blank"><b>Alergia - wszystko co musisz o niej wiedzieć</b></a></li>
</ul>
<br />
<br />
<h3>
Zdrowa dieta</h3>
<br />
Jak wzmocnić odporność poprzez dietę?<br />
<br />
Alergia pokarmowa oczywiście wyklucza niektóre produkty z diety, pamiętajmy też że alergia krzyżowa na roztocza to alergia na skorupiaki. Warto wyszukać alergii krzyżowych do swoich stwierdzonych alergenów.<br />
<br />
Nigdy nie eliminujmy produktów pokarmowych "na wszelki wypadek", tylko dlatego, że uznane są za alergen, a przecież to nasze dziecko jest takie kruche.. Nie róbcie tego.<br />
<br />
Piramida zdrowego żywienia określa jakie produkty, w jakich proporcjach powinniśmy spożywać każdego dnia. <a href="https://dietetycy.org.pl/piramida-zywieniowa-2017-opisem/" target="_blank">Piramida żywieniowa</a> pomaga przy komponowaniu posiłków, a także określa, że najważniejsza jest aktywność fizyczna.<br />
<br />
<h3>
Aktywność fizyczna</h3>
<br />
Alergia na pyłki ogranicza nieco pewną grupę społeczeństwa w zażywaniu ruchu na świeżym powietrzu. Warto na spacer wybrać się rano lub popołudniu, kiedy pylenie nie jest tak intensywne. Po spacerze należy zdjąć ubranie i najlepiej je wyprać, a także wziąć prysznic, przede wszystkim umyć włosy.<br />
<br />
Aktywność na świeżym powietrzu to jednak nie jedyna forma uprawiania sportu jaką możemy podjąć. Świetnym sposobem na podniesienie odporności jest chociażby basen, warto wybrać kryty basen, gdzie nie zaszkodzą nam żadne pyłki. Siłownia też jest dobrą opcją. Także proszę bez wymówek.<br />
<br />
<h3>
Wyluzuj, uśmiechnij się, zmniejsz ilość stresu</h3>
<br />
Wysoki poziom stresu wpływa na obniżenie odporności, a także na pogorszenie się objawów alergii.<br />
Alergii na uśmiech nie ma nikt. Jeżeli macie dzieci, które pierwszy raz poszły do przedszkola, zapewne zaobserwowaliście, że początki są nieco trudne. Maluch nie chce chodzić do przedszkola, często nawet symuluje, ale też pojawiają się u niego co raz to nowe infekcje, które pośrednio wywołane są przez stres, bo dziecko wtedy bardzo, ale to bardzo, stresuje się i martwi choćby tym, czy rodzić je odbierze. Rozmawiajcie z dziećmi, bawcie się, śmiejcie i poświęcajcie im jak najwięcej czasu.<br />
<br />
Dorosły alergik ma przepisane ode mnie 2 komedie na tydzień na cito!<br />
<br />
<h3>
Naturalne syropy na odporność</h3>
<br />
Możesz w domu przygotowywać naturalne syropy na odporność, a także koktajle witaminowe, czy shoty wzmacniające odporność. Przepisy na syropy na odporność znajdziesz tutaj - <a href="https://magazyn.zasmakujradosci.pl/blog/trzy-naturalne-sposoby-na-odpornosc/" target="_blank"><b>Trzy naturalne sposoby na odporność</b></a><br />
<br />
Warzywa i owoce to potencjał natury z jakiego powinniśmy korzystać każdego dnia. Takie naturalne leki można przyjmować nawet podczas antybiotykoterapii, czy innych leków przepisanych przez lekarza.<br />
<br />
Na blogu znajdziesz <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/11/antygrypina.html" target="_blank"><b>przepis na antygrypinę</b></a>!</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-3508655339022541392020-03-05T21:59:00.000+01:002020-03-05T21:59:56.788+01:00Czekoladki na dzień kobiet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uroSUHY-HIc/Xl-7cltzonI/AAAAAAAAV_c/MGeOhgMKrmAdcd2XpTZ1cvcwAJ9D3AZNwCLcBGAsYHQ/s1600/czekoladki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="czekoladki na prezent" border="0" data-original-height="731" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-uroSUHY-HIc/Xl-7cltzonI/AAAAAAAAV_c/MGeOhgMKrmAdcd2XpTZ1cvcwAJ9D3AZNwCLcBGAsYHQ/s1600/czekoladki.JPG" title="czekoladki na prezent" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
Czekoladki na prezent?</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Zacznijmy może od pytania: "Jak przestać jeść słodycze?" Moja odpowiedź: nie wiem :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Czekoladki to taki uroczy prezent na dzień kobiet, na przykład, który nie zwiędnie, nie ma szans na zepsucie się (kto nie kocha czekolady?! ona znika w mgnieniu oka!) i zawsze wzbudza pozytywne emocje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Y59iFRneae0/Xl-7cvrVoKI/AAAAAAAAV_g/mAK4luuqf-kKYdLRD38aEYr_iSFm_ykiwCLcBGAsYHQ/s1600/slodycze.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="713" data-original-width="1024" height="443" src="https://1.bp.blogspot.com/-Y59iFRneae0/Xl-7cvrVoKI/AAAAAAAAV_g/mAK4luuqf-kKYdLRD38aEYr_iSFm_ykiwCLcBGAsYHQ/s640/slodycze.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://vobro.pl/produkty/pralines" target="_blank">Czekoladki na dzień kobiet</a></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bombonierka, znam ją odkąd sięgam pamięcią. Zawsze wręczana na różne okazje, nikt nigdy jej nie odmawia, a już na pewno nie kobieta, bo kobieta kocha czekoladę, a czekolada to w zasadzie roślina (wiadomo!). Kobieta może odmówić wiele, ma do tego prawo, ale czekolady odmówić nie potrafi, sprawdzone info.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
Pokaż kotku co masz w środku</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Praliny Vobro są urocze, można się w nich zakochać od pierwszego wejrzenia. </div>
<div style="text-align: justify;">
Zdejmujesz folię ochronną, bo wiesz, że wewnątrz czeka Cię coś niewyobrażalnie pysznego. </div>
<div style="text-align: justify;">
Otwierasz urocze pudełko w pudrowym różu (panna cotta) lub beżowe (coffe&cream), a wewnątrz znajdujesz niezwykłe słodycze owinięte w sreberko. Nie jest łatwo, ale się nie poddajesz.</div>
<div style="text-align: justify;">
Odwijasz sreberko i Twoim oczom ukazuje się pralina, która w żaden sposób nie zdradza tego co kryje się wewnątrz. </div>
<div style="text-align: justify;">
A teraz.. możesz szarpać jak <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JBZMGNBBeHw" target="_blank">Reksio</a> szynkę, albo.. delektować się pysznym rozpływającym się w ustach nadzieniem w doskonałym duecie z czekoladą.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Praliny Coffe&Cream </h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Praliny kawowe to doskonała gratka dla wielbicieli kawy. Pyszne kremowo - kawowe nadzienie rozpływa się w ustach. Mam wrażenie, że smakuje jak kawa, którą ukochana osoba podaje nam do łózka. Jest w niej coś, czego nie zapomnisz po 5 minutach od zjedzenia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Praliny Panna Cotta</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Praliny z kwaskową nutą malin i nadzieniem o smaku włoskiego deseru jakim jest panna cotta to połączenie z charakterem. Tej praliny nie da się zjeść bez emocji. Czekoladka, która jest przełamana czymś kwaśnym to strzał w dziesiątkę, dlatego dostają ode mnie najwyższą notę. Malinowa frużelina, kremowa panna cotta, deserowa czekolada tworzą pyszną całość.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dobre słodycze nie muszą się bronić. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Do czekoladek weź ode mnie <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/search/label/kolacja" target="_blank">pomysł na kolacje</a> i wieczór gotowy!</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-14798084286992794782020-03-04T22:14:00.001+01:002020-04-01T08:26:02.286+02:00Domowy survival czyli jakie zapasy musisz zrobić w przypadku koronawirusa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-CGK_WXTkdvk/XmAZ_r5eSxI/AAAAAAAAWAI/fzgsfcl8LgoXpFyVMKL4gSAIu64oVhtrwCLcBGAsYHQ/s1600/zapasy-na-koronawirusa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="zapas zywnosci na koronawirusa" border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-CGK_WXTkdvk/XmAZ_r5eSxI/AAAAAAAAWAI/fzgsfcl8LgoXpFyVMKL4gSAIu64oVhtrwCLcBGAsYHQ/s1600/zapasy-na-koronawirusa.jpg" title="zapas żywności na koronawirusa" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Zapas żywności w przypadku koronawirusa - czy warto?</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mamy już pierwszy przypadek, <a href="https://tvn24.pl/swiat/koronawirus-w-polsce-europie-i-na-swiecie-kolejne-przypadki-zakazenia-wirusem-sars-cov-2-relacja-4297609" target="_blank">koronawirus</a> jest już w Polsce. Jak informują portale informacyjne, wirus rozprzestrzenia się w Europie coraz bardziej i coraz szybciej. Oczywiście nie można popadać w panikę, ale jeżeli nie jesteście w stanie postąpić inaczej, to czy warto chomikować produkty we własnych domach?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
W niektórych sklepach zapasy mąki, zapas makaronu, zapasy ryżu, itd. już się skończyły, ale wciąż są sklepy, które na swoich półkach mają te produkty i jeżeli masz taką potrzebę zaopatrz się w nie, choćby dla uspokojenia siebie i własnych nerwów.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
W Włoszech, czy Niemczech dzieje się to samo. Panika ludzi w przypadku koronawirusa jest ogromna i produkty pierwszej potrzeby w sklepach schodzą z półek jak świeże bułeczki. W Polsce od pewnego czasu ciężko jest dostać maseczki, leki przeciwwirusowe, płyny antybakteryjne, czy po prostu mąkę.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Jak przygotować się na koronawirusa?</h3>
<div>
<br /></div>
<h3>
Zobacz także <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/plyn-do-dezynfekcji.html" target="_blank">Płyn do dezynfekcji, żel antybakteryjny i domowy płyn do dezynfekcji z octem</a></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zapasy żywności z długą datą przydatności to obecnie trend jaki wytworzyli ludzie panicznie bojący się wirusa, a może tego, że produkty nagle podrożeją? Nie rób zapasu żywności na oślep. Sprawdź co będziesz potrzebował, kiedy nastąpi epidemia koronawirusa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Eksperci z Federalnego Urzędu Ochrony Ludności i pomocy humanitarnej w Niemczech</b> sugerują jakie produkty należy mieć w domu w przypadku katastrofy, nie tylko w przypadku koronawirusa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bez jedzenia człowiek jest w stanie przeżyć 3 tygodnie, natomiast bez płynów jedynie 4 dni, dlatego najważniejszy jest zapas płynów. Warto mieć kilka butelek wody pitnej w swojej spiżarni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kupując jedzenie w przypadku katastrofy zwróć uwagę na kilka rzeczy:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>kupuj tylko to, co zjadłbyś na co dzień</li>
<li>zaopatruj się w produkty, których przechowywanie nie wymaga chłodzenia (może zabraknąć energii)</li>
<li>sprawdź jaką datę przydatności posiada dany produkt</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Lista produktów żywnościowych na dziesięć dni dla jednej osoby - przygotowanie na koronawirusa:</h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>20 litrów płynów (woda mineralna, soki owocowe, które można dłużej przechowywać, napoje)</li>
<li>3,5 kg: zboża, produkty zbożowe, ryż, makaron, ziemniaki</li>
<li>4 kg: warzywa i rośliny strączkowe</li>
<li>2,5 kg: owoce i orzechy</li>
<li>2,6 kg: mleko i przetwory mleczne</li>
<li>1,5 kg: ryby, mięso, jaja</li>
<li>0,357 kg: tłuszcz, olej</li>
<li>do woli: cukier, słodzik, miód, czekolada, dżem, mąka</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Z tą listą przetrwacie 10 dni podczas epidemii, a także innych katastrof. Oczywiście to przykładowa lista, możesz ją nieco zmodyfikować pod swoje preferencje, pamiętaj jedynie o kaloryczności i wartościach odżywczych.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Ja ze swojej strony służę przepisami na wykorzystanie powyższych produktów :)</h4>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/search/label/obiad" target="_blank">Pomysł na obiad</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/search/label/nale%C5%9Bniki" target="_blank">Naleśniki</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/search?q=dro%C5%BCd%C5%BC%C3%B3wki" target="_blank">Bułeczki drożdżowe</a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/search/label/makaron" target="_blank">Makaron </a></li>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/search/label/ry%C5%BC" target="_blank">Ryż</a></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Zobacz też <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/efekt-koronawirusa.html" target="_blank">jak koronawirus wpłynął na jakość powietrza?</a></div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-44801996267381976492020-03-04T19:35:00.000+01:002020-03-04T19:58:53.810+01:00Efekt koronawirusa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-flMxRiEa9N0/Xl_pnNLmCBI/AAAAAAAAV_0/TqDG1aEV7ikOZYjtSIAueRf61HKlOXW3QCLcBGAsYHQ/s1600/powietrze-chiny-nasa.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="powietrze koronawirus NASA" border="0" data-original-height="575" data-original-width="759" src="https://1.bp.blogspot.com/-flMxRiEa9N0/Xl_pnNLmCBI/AAAAAAAAV_0/TqDG1aEV7ikOZYjtSIAueRf61HKlOXW3QCLcBGAsYHQ/s1600/powietrze-chiny-nasa.jpeg" title="koronawirus powietrze NASA" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
</h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<a href="https://www.gov.pl/web/zdrowie/co-musisz-wiedziec-o-koronawirusie" target="_blank">Koronawirus</a> panaceum na smog?</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
W ciągu miesiąca, w Chinach, diametralnie polepszyła się jakość powietrza. Czy jest to efekt koronawirusa? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.nasa.gov/multimedia/imagegallery/index.html" target="_blank">Zdjęcia NASA</a> nie kłamią. Porównując styczeń i luty ubiegłego roku, a także analogiczny przedział czasowy tego roku, mamy obraz gigantycznej poprawy jakości powietrza, nie tylko w samym Wuhan, ale w całych Chinach. </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Xm2dm27cESg/Xl_pm-5sYGI/AAAAAAAAV_w/wwmvud154zwJ1oLYUyZs84XSsI1IK3zgQCLcBGAsYHQ/s1600/powietrze-koronawirus-nasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="jakosc powietrza NASA" border="0" data-original-height="756" data-original-width="915" height="330" src="https://1.bp.blogspot.com/-Xm2dm27cESg/Xl_pm-5sYGI/AAAAAAAAV_w/wwmvud154zwJ1oLYUyZs84XSsI1IK3zgQCLcBGAsYHQ/s400/powietrze-koronawirus-nasa.jpg" title="jakość powietrza NASA" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
Dlaczego tak się dzieje? Czy koronawirus ma wpływ na jakość powietrza? </h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Pośrednio koronawirus ma wpływ na jakość powietrza, ponieważ panika jaką wywołał doprowadziła do ograniczeń w transporcie, zamknięcia fabryk i ogólnego spowolnienia gospodarki w Chinach. Jak spowolnienie gospodarki w Chinach odbije się na gospodarce ogólnoświatowej? Widać już tego pierwsze efekty. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Polepszenie jakości powietrza jest jak dotąd jedynym, choć bardzo dobrym, pozytywnym skutkiem SARS-CoV-2.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
Epidemia koronawirusa - szczepionka na koronawirusa</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Epidemia koronawirusa przynosi nam jeszcze jeden, ale bardzo zły skutek. Panika jaką wywołuje koronawirus jest niewspółmierna z zagrożeniem. <a href="https://zdrowie.wprost.pl/koronawirus" target="_blank">Chińska grypa</a> to efekt złej higieny przede wszystkim, bo tak roznoszą się w głównej mierze choroby. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Mycie rąk po przyjściu do domu, mycie rąk przed jedzeniem, niepocieranie nosa, oczu, ust w miejscach publicznych jest w stanie uchronić wiele istnień, naprawdę! Nie kichajcie i nie kaszlcie na siebie, a będzie Wam dane przeżyć do ogłoszenia cudu jakim będzie szczepionka na koronawirusa. Wtedy pewnie spadnie sprzedaż artykułów pierwszej potrzeby: maseczki, płyny antybakteryjne, mydło, mąka, ryż, makarony, tak.. tego już nie dostaniecie w szanujących się dzielniach. Pozytywów doszukiwałabym się jeszcze w zwiększeniu dbania o higienę w cebulandii vel pyrlandii ;) No nareszcie zaczęliśmy myć ręce!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://www.medonet.pl/koronawirus/to-musisz-wiedziec,szczepionka-przeciw-koronawirusowi-jest-gotowa-do-pierwszych-testow,artykul,67295013.html">Szczepionka na koronawirusa</a> została właśnie wysłana do testów, ale te mogą potrwać nawet 18 miesięcy. </div>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://www.rmf24.pl/raporty/raport-koronawirus-z-chin/najnowsze-fakty/news-pierwszy-przypadek-koronawirusa-w-polsce-pacjent-przebywa-w-,nId,4361827" target="_blank">Pierwszy przypadek koronawirusa w Polsce</a></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Zapamiętajcie tę datę 04.03.2020 - pierwszy potwierdzony przypadek koronawirusa w Polsce w Zielonej Górze. Pan przyjechał autobusem z Niemiec, chory czuje się dobrze, a rodzina objęta jest kwarantanną. Współpasażerowie człowieka z koronawirusem są odszukiwani, ponieważ stanowią realne zagrożenie. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
Czy alergicy są bardziej narażeni na zarażenie się koronawirusem?</h3>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Alergia jest jedną z głównych przyczyn obniżenia odporności organizmu, osłabieniu organizmu człowieka. Dlatego tak, alergicy są bardziej narażeni na zarażenie się koronawirusem. Pamiętajcie zatem, żeby myć ręce, nie wchodzić niepotrzebnie w duże skupiska ludzi, a przede wszystkim przypominać o tym swoim dzieciom, które mają alergię i z resztą nie tylko. Każdy z nas musi zachować zdrowy rozsądek. W domu przed wirusami może nas chronić <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/oczyszczacz-powietrza-najwazniejsze.html" target="_blank">oczyszczacz powietrza</a>, który wyłapuje z powietrza dużą ich część.</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-902707503541514392020-03-03T13:27:00.004+01:002022-06-12T10:52:31.780+02:00Oczyszczacz powietrza - najważniejsze informacje<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-UtRmMxTYtRQ/Xl490Ony_QI/AAAAAAAAV_A/DOGmR4AVdjcCcYkaUO0kQlMzICo4angGwCLcBGAsYHQ/s1600/oczyszczanie-powietrza.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="oczyszczacz-powietrza" border="0" data-original-height="768" data-original-width="768" src="https://1.bp.blogspot.com/-UtRmMxTYtRQ/Xl490Ony_QI/AAAAAAAAV_A/DOGmR4AVdjcCcYkaUO0kQlMzICo4angGwCLcBGAsYHQ/s1600/oczyszczanie-powietrza.jpg" title="oczyszczacz powietrza" /></a></div>
<h2>
</h2>
<h2>
Oczyszczacz powietrza, czy warto?</h2>
Oczyszczacz powietrza jest coraz częściej spotykanym urządzeniem w domach i mieszkaniach. Powietrze jakim oddychamy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Dlaczego więc nie zadbać o jakość powietrza we własnym domu? Oczyszczanie powietrza to profilaktyka zdrowotna i teraz zastanówcie się sami: <b>"oczyszczacz powietrza czy warto?"</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Jaki oczyszczacz powietrza wybrać?</li>
<li>Czym się kierować przy wyborze oczyszczacza powietrza?</li>
<li>Jaki jest najlepszy oczyszczacz powietrza?</li>
</ul>
<span style="text-align: justify;">O tym dowiecie się w dzisiejszym wpisie!</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oczyszczanie powietrza ma ogromny wpływ na każdego człowieka. W powietrzu znajduje się wiele pyłów,związków chemicznych, wirusów i pleśni, których nie powinniśmy wdychać, dla własnego zdrowia. Nie wspominając o alergikach, których układ oddechowy jest kilkaset razy bardziej narażony na choroby układu oddechowego.<br />
<br />
<h3>
Smog - składniki smogu:</h3>
<br />
<a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Smog" target="_blank">Smog</a> to zanieczyszczenie powietrza wywołane zawieszonymi w powietrzu szkodliwymi związkami chemicznymi oraz substancjami stałymi w postaci pyłów zawieszonych (PM10 i PM2,5).<br />
<br />
<h4>
Smog odpowiedzialny jest za wiele chorób cywilizacyjnych, tj.:</h4>
<ul>
<li><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/02/alergia-wszystko-co-musisz-o-niej.html" target="_blank">alergia - wszystko co musisz o niej wiedzieć</a></li>
<li>astma i napady astmy</li>
<li>przewlekłe zapalenie oskrzeli</li>
<li>niewydolność oddechowa</li>
<li>paraliż układu krwionośnego</li>
<li>nowotwory</li>
<li>choroba obturacyjna płuc</li>
<li>choroba niedokrwienna serca</li>
</ul>
<br />
W wyniku badań stwierdzono, że aż 15% przypadków zachorowalności na astmę było spowodowanych złą jakością powietrza!<br />
<br />
Teraz zastanówmy się nad tym, co możemy zrobić, żeby powietrze we własnym domu było dla nas przyjazne, żebyśmy we własnym miejscu zamieszkania nie byli narażeni na zagrożenie poprzez oddychanie, które jest nam niezbędne do tego, żeby żyć.<br />
<br />
<h4>
Oddech to życie!</h4>
<br />
My mieszkamy na wsi, na zupełnie otwartej przestrzeni i tutaj powietrze, muszę przyznać, jest w miarę czyste, da się nim normalnie oddychać, ale odwożąc dziecko do przedszkola (alergika!) w pewnym momencie da się wyczuć tak niewyobrażalny smród, że nauczyłam się po prostu zamykać obieg w aucie i jakoś to przetrwać. Dlaczego tyle napisałam o złej jakości powietrza przy artykule, w którym miałam pisać o oczyszczaczach powietrza w związku z alergiami? Dlatego, że oczyszczacz powietrza to nie fanaberia do wciągania kurzu w domu (choć robi to świetnie), tylko urządzenie niezbędne, dlatego że każdy z nas narażony jest na skutki długotrwałego wdychania zanieczyszczonego powietrza.<br />
<br />
<h3>Profilaktyka przy alergii na roztocza kurzu domowego</h3>
<br />
Wietrzenie jest niezwykle potrzebnym rytuałem przy alergii na roztocza kurzu domowego, a otwierając okna wpuszczamy to zanieczyszczone powietrze do własnych mieszkań. Nie wspominając o tym, że żadne z nich, nawet przy zamkniętych oknach, nie jest szczelne, co jest zupełnie normalne. Oczyszczacz powietrza dla alergików jest koniecznością i w widoczny sposób poprawia jakość ich życia. Oczywiście nie możemy zapominać o codziennych porządkach, a w tym o najważniejszym - wycieranie kurzu w domu alergika. Jak codziennie ścierać kurz i nie zwariować? Ja używam nawilżanych ściereczek, z którymi od pewnego czasu jestem wręcz nierozłączna. Ściereczki LUBA Comfort to idealne produkty do domu alergika, ponieważ swoje składy opierają na naturalnych składnikach, a tkanina jest biodegradowalna.<br />
<br />
<h3>
Jak działa oczyszczacz powietrza?</h3>
<br />
Oczyszczacz powietrza bardzo szybko pokazuje nam informację, że powietrze jest zanieczyszczone. Jego praca (działając na funkcji auto) automatycznie przenosi się na maksymalne obroty i powietrze jest sukcesywnie oczyszczane. W zależności od modelu informuje nas o zanieczyszczeniu na swoim wyświetlaczu, kolorem, albo na aplikacji na smartfona. Oczywiście to nie jest tak, że kupując oczyszczacz na 100 m2 wasz oczyszczacz w jednej chwili czyści powietrze na tych 100 m2, ono musi do niego dotrzeć. Dlatego nie polecam wydawać mnóstwa pieniędzy na oczyszczacz, który rzekomo oczyści powietrze na 200 m2, bo nie ma takiej opcji. Lepiej mieć ich kilka i wykorzystać ich moc w pełni. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest po prostu umieszczenie oczyszczacza w pokoju alergika - <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/02/sypialnia-alergika.html" target="_blank">sypialnia alergika</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-bT30F2ZHeVY/Xl490OqoCxI/AAAAAAAAV_E/cBBdqWwtfZczw19GFYJRxAiSg4_IXXiNgCLcBGAsYHQ/s1600/oczyszczacz-powietrza.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="jaki oczyszczacz wybrac" border="0" data-original-height="768" data-original-width="768" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-bT30F2ZHeVY/Xl490OqoCxI/AAAAAAAAV_E/cBBdqWwtfZczw19GFYJRxAiSg4_IXXiNgCLcBGAsYHQ/s320/oczyszczacz-powietrza.jpg" title="jaki oczyszczacz wybrać" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Niewielkie oczyszczacze, będą niewydolne i raczej nie przypisywałabym im jakichś magicznych mocy. Według mnie należy wypośrodkować parametry jakie zamieszcza producent w stosunku do objętości powietrza jaką mamy do wyczyszczenia. Znajdźmy złoty środek i idźmy tym tropem.<br />
<br />
Czy kierować się certyfikatami? Tak, lepiej żeby oczyszczacz miał certyfikaty świadczące o jego jakości, niż nie, to logiczne. Lepiej jeśli nasz oczyszczacz spełnia ogólno przyjęte normy i jest to zatwierdzone danym certyfikatem, niż tylko zapewnieniami samego producenta.<br />
<br />
<h3>
<a href="https://ranking-oczyszczaczy.pl/poradnik-czystego-powietrza/filtry-hepa/" target="_blank">Filtr HEPA</a></h3>
<br />
O filtrach pisałam już przy okazji artykułu: <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/02/sprzatanie-domu-alergika.html" target="_blank"><b>Sprzątanie domu alergika</b></a><br />
<br />
Bardzo ważne jest serce oczyszczacza, czyli jego filtr. Filtr HEPA wymieniany regularnie da nam pewność poprawności jego działania. Dobry filtr to jedno, a jego regularna wymiana to drugie - równie ważne.<br />
<br />
Filtr Hepa wyłapuje z powietrza alergeny, nieco kurzu, smog, ale nie zastępuje on sprzątania - niestety. Aczkolwiek ilość kurzu zebranego przy codziennym sprzątaniu ma mniejszą objętość niż przed zakupem oczyszczacza.<br />
<br />
<h3>
Głośność urządzenia</h3>
<br />
Oczyszczacz pracujący na najwyższych obrotach jest najbardziej wydajny - przy tym dość głośny. Im ciszej pracuje, tym jego wydajność po prostu się zmniejsza. Praca w trybie nocnym praktycznie jest niezauważalna, aczkolwiek nie można powiedzieć, że oczyszczacz jest zupełnie niesłyszalny. Dla każdego człowieka próg słyszalności urządzenia będzie różny. Jednym przeszkadza tykający zegar - inni mogą spać przy drodze szybkiego ruchu i im to zupełnie nie przeszkadza. Poziomem głośności przy wyborze oczyszczacza bym się zupełnie nie sugerowała.<br />
<br />
<h4>
Dostęp do wymiennych części</h4>
<br />
Warunkiem głównym przy wyborze oczyszczacza jest dostępność filtrów wymiennych. Urządzenie kupione na jeden raz to po pierwsze strata pieniędzy, po drugie ogromne zanieczyszczanie środowiska. Bierzmy pod uwagę to, czy producent zapewnia wymienne filtry oraz na ile lat deklaruje ich występowanie na rynku.<br />
<br />
W następnym poście postaram się odpowiedzieć na pytania: "Czy warto wybrać oczyszczacz z jonizatorem?" oraz "Czy warto wybrać oczyszczacz powietrza z nawilżaczem?"<br />
<br />
<h4>
Zobacz też: <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/efekt-koronawirusa.html" target="_blank">efekt koronawirusa - jaki wpływ ma koronawirus na jakość powietrza</a></h4>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-45600745373078330222020-02-27T11:30:00.000+01:002020-03-04T20:06:01.861+01:00Sypialnia alergika<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-qkQ6TOLj69o/XleZR5LVBJI/AAAAAAAAV-A/GzoXDsX6jakBWNYDNDpOmk3knb89GewGQCLcBGAsYHQ/s1600/lozko-alergika.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="sypialnia-alergika" border="0" data-original-height="653" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-qkQ6TOLj69o/XleZR5LVBJI/AAAAAAAAV-A/GzoXDsX6jakBWNYDNDpOmk3knb89GewGQCLcBGAsYHQ/s1600/lozko-alergika.JPG" title="sypialnia alergika" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na początku pragnę wspomnieć, że tekst będzie dotyczył sypialni alergika z alergią na roztocza kurzu domowego.</div>
<br />
<h4>
</h4>
<h2>
Jak urządzić sypialnię alergika?</h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Musimy się zastanowić co w sypialni alergika jest niezbędne, ponieważ o to miejsce należy dbać z wielką uwagą. W sypialni mamy najlepsze warunki do rozwoju roztoczy. Roztocza uwielbiają ciepło i wilgoć. W takich warunkach rozmnażanie roztoczy dorasta do odrealnionych liczb. Nasze materace, poduszki i kołdry, a także miejsce wokół łóżka, to swoista jadłodajnia dla tych małych pajęczaków.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-MW9pLIGVFoA/XleZSJr05VI/AAAAAAAAV-E/eBK4m9lGeYUCZe-DSyCBcviAOYbtPwk0wCLcBGAsYHQ/s1600/maly-alergik.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="lozko-alergika" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-MW9pLIGVFoA/XleZSJr05VI/AAAAAAAAV-E/eBK4m9lGeYUCZe-DSyCBcviAOYbtPwk0wCLcBGAsYHQ/s400/maly-alergik.JPG" title="łóżko alergika" width="400" /></a></div>
<br />
<h4>
Z czego zrezygnować przy alergii na roztocza?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Najlepszym rozwiązaniem byłoby posiadanie w sypialni łóżka i szafki nocnej, a także rezygnacja z firan, rezygnacja z zasłon, rezygnacja z dywanów. To samo tyczy się żaluzji i rolet wewnętrznych. Niestety to zbieracze kurzu i jeżeli dojrzeliście do tego, żeby z tego zrezygnować to kibicuję Wam całym sercem, bo to bardzo ułatwia pracę i korzystnie wpływa na wygrywanie małych bitew z roztoczami.</div>
<br />
<h4>
Co w zamian za firanki i rolety / żaluzje?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
U nas świetnie sprawdziły się naklejki elektrostatyczne na okna. Montaż naklejek elektrostatycznych jest niezwykle prosty, a przez to, że do ich montażu nie jest potrzebny klej, można je ściągnąć i założyć na nowo. W internecie możecie znaleźć mnóstwo wzorów naklejek elektrostatycznych. Jedne są bardziej prześwitujące, inne mniej, wszystko wedle gustu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rolety wewnętrzne świetnie zastępują rolety zewnętrzne. Zewnętrzne rolety możecie zamontować zawsze, nie tylko podczas wstawiania okien. Rolety montuje się również na wysokich piętrach w bloku bez żadnego problemu.</div>
<br />
<h4>
Jakie łóżko dla alergika? Łóżka do sypialni</h4>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Łóżko drewniane i łóżko metalowe to najlepsze rozwiązanie. Chodzi o to, żeby powierzchnię można było przetrzeć mokrą ściereczką. Tutaj mój kolejny tip: wybieraj nieskomplikowane ramy łóżka, kilka ruchów mokrą ściereczką i gotowe. Rama łóżka musi być prosta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Łóżko sypialniane dla alergika to na pewno nie łóżko tapicerowane, ani łóżko pikowane z dekoracyjnych materiałów. Uczulenie ma swoje prawa i te łóżka kompletnie się nie sprawdzą. To samo tyczy się łóżek, do których dostęp od spodu jest ograniczony. Wybierajcie podwyższone łóżka, do których jest dobry dostęp od spodu, to sprawi, że walka z kurzem będzie prostsza i bardziej efektywna.<br />
(Łóżko na zdjęciu nie ma na sobie pokrowca z evolonu)</div>
<br />
<h4>
Jaki materac dla alergika?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Absolutnie nie sugerujcie się napisami "materac antyalergiczny", bo alergik z alergią na roztocza kurzu domowego na tym i tak nie skorzysta. Materac musi być antyroztoczowy, jeśli już mamy konkretnie go nazwać. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Materac dla alergika to materac lateksowy, albo materac piankowy. Nie polecam naturalnych materacy. Materac z włóknem kokosowym, czy gryką to świetne warunki do rozwoju żyjątek różnej maści. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4>
Pościel dla alergika</h4>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Zwykłe materiały używane w każdym domu niestety nie spełniają wymagań alergików. Mimo odkurzania materaca, prania pościeli, nie jesteśmy w stanie w dużym stopniu zapanować nad roztoczami. Na szczęście wymyślono taki materiał jak evolon. Evolon to bardzo gęsto utkany materiał, który nie przepuszcza roztoczy, jest lekki i trwały.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
W łóżku alergika stosuję:</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">pokrowiec na materac z evolonu</li>
<li style="text-align: justify;">pokrowiec na kołdrę z evolonu</li>
<li style="text-align: justify;">pokrowiec na poduszkę z evolonu</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Oczywiście najlepiej byłoby, gdyby wszyscy domownicy posiadali pokrowce na materace, pokrowce na kołdry, czy pokrowce na poduszki. Takie kompleksowe zabezpieczenie wszystkich łóżek przynosi bardzo dobre efekty.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zastanawiając się nad tym, co wybrać, czy poduszka antyroztoczowa, czy poszewka z evolonu na poduszkę. Polecam zdecydowanie pokrowce (poszewki), a nie poduszki antyroztoczowe, czy kołdry antyroztoczowe, ponieważ utrudnia to całoroczną walkę z roztoczami. Pokrowce piorę co miesiąc w temperaturze 60 stopni, evolon można prać w temperaturze 90 stopni. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h4>
Bielizna pościelowa </h4>
<br />
Jeżeli używacie pokrowców, nie ma już potrzeby używania poszewek barierowych. Mogą to być poszewki w dowolnym wzorze ale z materiału, którego dozwolone jest pranie w 60 stopniach. To bardzo ważny warunek, ponieważ pranie w 60 stopniach pozwala skutecznie pozbywać się roztoczy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4>
Zmiana pościeli alergika</h4>
<div style="text-align: justify;">
Jak często zmieniać pościel?</div>
<div style="text-align: justify;">
Tak jak już wspominałam w poprzednim poście: <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/02/sprzatanie-domu-alergika.html" target="_blank">Sprzątanie domu alergika</a>, poszewki zmieniam co tydzień, pokrowce z evolonu: pokrowiec na materac odkurzam dokładnie co tydzień, piorę w 60 stopniach co 30 dni, pokrowce na kołdry i poduszki z evolonu co tydzień dokładnie strzepuję na zewnątrz, piorę co 30 dni w 60 stopniach. Kołdry i poduszki piorę 2-3 razy w sezonie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Warto codziennie profilaktycznie wytrzepywać pościel alergika, oczywiście na zewnątrz. Pościel wietrzymy tylko w suche dni, kiedy nie ma smogu. Najlepszym rozwiązaniem jest przemrożenie pościeli, ale mimo wszystko należy ją później uprać, bo mrożenie zabija roztocza, ale nie usuwa alergenów. To samo tyczy się wymrażania pluszowych zabawek. Po mrożeniu należy je wyprać.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zmieniając pościel zabieram <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/oczyszczacz-powietrza-najwazniejsze.html" target="_blank">oczyszczacz powietrza</a> ze sobą do każdego pokoju z osobna, aby maksymalnie wykorzystać jego moc i oczyścić powietrze z kurzu.</div>
<h4>
Jak często zmieniać piżamy?</h4>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Piżama to nasza bielizna nocna i ma ona bezpośredni kontakt z naszą skórą. Wszystko co wydzielamy - pozostaje na niej, dlatego zmiana piżamy powinna nastąpić po 2-3 dniach. </div>
<br />
<h4>
Prysznic, mycie włosów u alergika</h4>
<br />
Prysznic należy brać codziennie, włosy również powinniśmy umyć codziennie, ponieważ alergeny osiadają się również na nas samych. Osoby uczulone na różne pyłki powinny nawet wziąć prysznic po przyjściu do domu, ponieważ to zwiększy komfort ich życia, po prostu.<br />
<br />
<h4>
Sprzątanie na mokro</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jeżeli sypialnia jest również pokojem zabaw, czy nauki warto, aby wszystkie książki były za szybą, nie należy ich trzymać w otwartych półkach. Wszystkie zabawki chowamy do pudeł, żeby nie gromadziły na sobie kurzu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Codziennie, przynajmniej w pokoju alergika, szczególnie na 2-3 godziny przed snem, należy wytrzeć na mokro kurze oraz umyć podłogę. <b><a href="https://sklep.stella.com.pl/sprzatanie/sciereczki-z-mikrofibry/st1-ps-3232.html" target="_blank">Ściereczki z evolonu</a></b> bardzo dobrze sobie z tym radzą i co najważniejsze - nie pylą.</div>
<br />
Pamiętać należy, że tylko skumulowany atak na roztocza jest w stanie ograniczyć ich populację. Żadna doraźna metoda tego nie załatwi. Walka z roztoczami musi być regularna i na wielu frontach.<br />
<br />
Zobacz też jaki wpływ ma koronawirus na powietrze w Chinach - <a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/03/efekt-koronawirusa.html" target="_blank">efekt koronawirusa</a><div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-53023635127278316282020-02-24T14:31:00.000+01:002020-02-24T14:31:38.647+01:00Sprzątanie domu alergika<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6WlbBGDVsIE/XlOyzOznCSI/AAAAAAAAV8c/6H--L09BcBwQJtQfoNVO0knyaa6lLxCVQCLcBGAsYHQ/s1600/odkurzacz-bezworkowy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="roboty sprzatajace" border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-6WlbBGDVsIE/XlOyzOznCSI/AAAAAAAAV8c/6H--L09BcBwQJtQfoNVO0knyaa6lLxCVQCLcBGAsYHQ/s1600/odkurzacz-bezworkowy.JPG" title="roboty sprzątające" /></a></div>
<br />
<h3>
<br /></h3>
<h3>
Profilaktyka przy alergii na roztocze kurzu domowego.</h3>
<br />
<h4 style="text-align: justify;">
Alergia objawy</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Objawy alergii takie jak kaszel nocny i poranny, katar sienny, duszności, czy łzawienie oczu powinny dać nam sygnał, że należy wybrać się do lekarza, aby zweryfikować nasze podejrzenia co do stanu zdrowia. Lekarz pierwszego kontaktu oceni, czy alergolog będzie kolejnym krokiem w celu ustalenia przyczyny alergii. Alergie dokuczają wielu ludziom i nie można ich bagatelizować. Alergia krzyżowa jest też czymś ogromnie ważnym z czym jako alergicy musimy się zapoznać.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zanim jednak doczekamy się wizyty, odbędziemy testy alergiczne: testy skórne, czy testy z krwi, warto jak najbardziej postawić na profilaktykę, czyli przede wszystkim sprzątanie na mokro i dbanie o czyste powietrze.</div>
<br />
<br />
<h4>
Kurz i Filtr Hepa</h4>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Czym jest <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Kurz">kurz</a>? Kurz to nośnik alergenów. W kurzu znajdują się cząsteczki pleśni, grzybów, piasku, ziemi, cienkie niteczki z naszych ubrań, nasz naskórek, który codziennie się złuszcza, a także najgorsze dla alergika mającego alergię na roztocza - odchody i odwłoki roztocza. Alergia na roztocza to alergia całoroczna i walka z nią toczy się codziennie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nie można dopuścić do tego, aby w domu alergika kłębił się kurz, dlatego trzeba sprzątać, najlepiej nie w obecności alergika. Jeżeli nie ma takiej możliwości, filtr do odkurzacza dla alergika to obowiązek. Filtry Hepa mają wysoką skuteczność, ale również wśród nich znajdziemy te gorsze i lepsze modele. Najlepszym dla alergika jest filtr Hepa 13 i filtr Hepa 14. Hepa 13 zatrzymuje 99.95% cząsteczek, a filtr Hepa 14 zatrzymuje aż 99,975% zanieczyszczeń, co ma realny wpływ na jakość powietrza w naszym domu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oczyszczacz powietrza wyłapuje bardzo dużo zanieczyszczeń z powietrza, ale część i tak osiada się na przedmiotach jakie mamy w domu. Codziennie mokrą ściereczką przecieramy wszystkie powierzchnie w domu alergika, pamiętając za każdym razem, żeby ułatwiać sobie życie i odkładać wszystko na miejsce zaraz po użyciu, to pozwala skrócić maksymalnie czas jaki musimy spędzić na wycieraniu kurzy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Jaki odkurzacz dla alergika?</h4>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-m_fBQ2SdqKE/XlOy_4DCWeI/AAAAAAAAV9E/ipEB4-ERAzUiWHWc-tI37j6ohHadwRp_wCLcBGAsYHQ/s1600/roboty-sprzatajace.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="najlepsze-odkurzacze" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="683" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-m_fBQ2SdqKE/XlOy_4DCWeI/AAAAAAAAV9E/ipEB4-ERAzUiWHWc-tI37j6ohHadwRp_wCLcBGAsYHQ/s400/roboty-sprzatajace.JPG" title="najlepsze odkurzacze" width="266" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Najlepsze odkurzacze dla alergika są z filtrem Hepa. Dobry odkurzacz potrafi zdziałać wiele w tej naszej codziennej profilaktyce, z którą będziemy za pan brat już do końca życia. Obecnie odkurzacze, nawet tanie odkurzacze, posiadają filtr Hepa i nie jest to nowość na rynku. Ja stawiam na odkurzacz bezworkowy i odkurzacz wodny.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Codzienne sprzątanie to duży obowiązek i mnóstwo czasu spędzonego na wykonywaniu tych samych czynności. Dlatego ja nie wyobrażam sobie już życia bez mojego małego przyjaciela. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Roboty sprzątające na rynku pojawiają się już bardzo często i ciężko dokonać właściwego wyboru. Odkurzacz samojezdny, który dobrze wysprząta każdy kąt w naszym mieszkaniu to złoto, czyste złoto. Odkurzacz bezprzewodowy, który można włączyć pilotem, czy poprzez aplikację w telefonie to coś co sprawi, że gro obowiązków wreszcie będzie wykonalne. Odkurzacz z mopem dodatkowo przetrze na mokro całą powierzchnię jednocześnie odkurzając.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-a4p2lA76_XY/XlOyzV6Er2I/AAAAAAAAV8g/YRo1WM6vn24i1OqaQy2YmLl2-733aveggCLcBGAsYHQ/s1600/odkurzacz-bezprzewodowy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="odkurzacz automatyczny" border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-a4p2lA76_XY/XlOyzV6Er2I/AAAAAAAAV8g/YRo1WM6vn24i1OqaQy2YmLl2-733aveggCLcBGAsYHQ/s640/odkurzacz-bezprzewodowy.JPG" title="odkurzacz automatyczny" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uczulenie u dziecka spowodowało, że postawiłam na odkurzacz automatyczny <b><a href="https://zeegma.com/odkurzacz-automatyczny-zeegma-zonder-robo">Zeegma Zonder Robo</a></b>, który sprząta na mokro jednocześnie odkurzając. Odkurzacz akumulatorowy posiada filtr gąbkowy i filtr Hepa. Jest oto mały odkurzacz, który wjeżdża pod szafy na nóżkach i pod łóżka eliminując niemalże cały kurz jaki codziennie osiada się w naszym domu. Dwie miotełki wymiatają kurz z trudno dostępnych miejsc, a turboszczotka pochłania brud do pojemnika na kurz. Czujnik antyupadkowy, czujnik fizyczny i czujniki antykolizyjne pozwalają mu na dokładne wyczyszczenie powierzchni i odnalezienie drogi do stacji ładującej.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Co daje mi odkurzacz automatyczny?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Codzienne włączanie sprawia, że mamy czyste powietrze w domu, a kurz nie unosi się w takiej ilości jak przy ręcznym odkurzaniu. Dopiero przy codziennym odkurzaniu (a roboty sprzątające robią to niezwykle dokładnie) zobaczysz ile tak naprawdę masz w domu kurzu. Można się przerazić. Dzięki dokładnemu sprzątaniu (odkurzanie + mycie na mokro) każdego dnia objawy alergii nie są tak odczuwalne.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oczywiście sprzątanie w domu alergika nie kończy się tylko na podłodze. Ważne jest także ustalenie priorytetów. Na przykład: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>czy firanki są nam niezbędne (magazynują mnóstwo kurzu)?</li>
<li>czy pluszowe zabawki są na tyle potrzebne, że dzieci muszą je mieć?</li>
<li>czy potrzebujecie mieć w domu dywany?</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Jest wiele rzeczy z których zrezygnowanie da Wam możliwość realizacji planu jaki sobie stworzycie. Na początku dokładne sprzątanie może okazać się niemożliwe, ale kiedy dojdziecie do wprawy, do wyrobienia w sobie takiego nawyku, sprzątanie okaże się proste, a świąteczne porządki przejdą do historii.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Pościel alergika</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bardzo ważna jest zmiana pościeli w łóżku alergika. To w łóżku mamy najwięcej roztoczy. Roztocza to pajęczaki, które żywią się naszym naskórkiem, a w łóżku zostawiamy go najwięcej. Oprócz profilaktyki jakimi są: pokrowiec antyroztoczowy, kołdra antyroztoczowa lub pokrowiec antyroztoczowy na kołdrę, pokrowiec antyroztoczowy na poduszkę, czy poduszka antyroztoczowa, ważne jest również regularne odkurzanie materaca, czy pranie pościeli. Ja stosuję zasadę taką: raz w tygodniu piorę poszewkę na kołdrę, poduszkę i prześcieradło w 60 stopniach, a także dokładnie wytrzepuję poduszkę i kołdrę nazwnątrz, a materac z pokrowcem dokładnie odkurzam odkurzaczem wodnym. Raz na miesiąc piorę wszystkie pokrowce antyroztoczowe z evolonu w 60 stopniach, a poszewki i prześcieradło również jak zwykle piorę w 60 stopniach. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Profilaktyka jest niezwykle ważna, ponieważ prowadzi do polepszenia jakości życia alergika we własnym domu. Często nawet pozwala na rezygnację z przyjmowania medykamentów. </div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-25196770264954544922020-02-22T13:23:00.000+01:002020-02-22T13:23:02.365+01:00Co siejemy w lutym? Mój ogród<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-PAZKl_YkjFU/XlEcBOQCQuI/AAAAAAAAV7c/y0fPBTWvNxsKS8ChL1vmxAsvSVaQUdNqgCLcBGAsYHQ/s1600/rozchodnik-ostry.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="rozchodnik kwitnący na żółto" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-PAZKl_YkjFU/XlEcBOQCQuI/AAAAAAAAV7c/y0fPBTWvNxsKS8ChL1vmxAsvSVaQUdNqgCLcBGAsYHQ/s1600/rozchodnik-ostry.JPG" title="rozchodnik ostry" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rozchodnik ostry budzi się do życia</td></tr>
</tbody></table>
<h3 style="text-align: justify;">
<br /></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Luty w ogrodzie</h3>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Luty to miesiąc, w którym każdy niecierpliwy ogrodnik zagląda codziennie na swoje rabaty kwiatowe i wyczekuje pojawiających się pierwszych oznak wiosny. Choć do wiosny kalendarzowej jeszcze spory kawałek czasu, to ciężko wytrzymać w domu, szczególnie kiedy za oknem piękna pogoda, wtedy kalendarzowa wiosna marzy nam się jak nic innego. Kwiaty doniczkowe już nam nie wystarczają i pragniemy słońca, zielonych pączków, kolorowych kwiatów.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Kwiaty cebulowe w moim ogrodzie - luty</h4>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LyfwhM-AiUA/XlEb_DXz-KI/AAAAAAAAV7M/bP9fUUcjwuwSM64ixT2brtxPrzr8zw3dQCLcBGAsYHQ/s1600/czosnki-ozdobne.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-LyfwhM-AiUA/XlEb_DXz-KI/AAAAAAAAV7M/bP9fUUcjwuwSM64ixT2brtxPrzr8zw3dQCLcBGAsYHQ/s400/czosnki-ozdobne.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Czosnek Allium</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Szafirki, których mam już pokaźną polanę są na powierzchni już od jesieni. One tak mają, w niektórych już widać pąk kwiatowy, a mamy dopiero 21. luty. Czosnki, które posadziłam jesienią również szybko puściły szczypior. Na powierzchnię wychodzą u mnie obecnie narcyzy, niektóre czosnki, tulipany, hiacynty, krokusy i przebiśniegi. Krokusy, i przebiśniegi mają już pąki kwiatowe, które niedługo rozkwitną. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-65C7LKzAF8A/XlEb-jvP0oI/AAAAAAAAV7I/5ftgDY9asGkHsdoW7mUZVtCqEoe1mdW2QCLcBGAsYHQ/s1600/krokusy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="krokusy czy wykopywać" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="683" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-65C7LKzAF8A/XlEb-jvP0oI/AAAAAAAAV7I/5ftgDY9asGkHsdoW7mUZVtCqEoe1mdW2QCLcBGAsYHQ/s320/krokusy.JPG" title="krokusy w trawie" width="213" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-TmgAuRbvfF0/XlEcADn-kwI/AAAAAAAAV7U/r1L4RArwRG85FJtm1S0HwL0U8eSrTCnhwCLcBGAsYHQ/s1600/przebisniegi.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pierwsze oznaki wiosny" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="683" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-TmgAuRbvfF0/XlEcADn-kwI/AAAAAAAAV7U/r1L4RArwRG85FJtm1S0HwL0U8eSrTCnhwCLcBGAsYHQ/s320/przebisniegi.JPG" title="przebiśniegi w ogrodzie" width="213" /></a></div>
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Co jeszcze dzieje się w ogrodzie w lutym?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-giR3PPOWksM/XlEb_ZfcVsI/AAAAAAAAV7Q/5xJBKG4_Fnk_ADHhIthRClX4d7QGyxvWgCLcBGAsYHQ/s1600/pierwiosnki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-giR3PPOWksM/XlEb_ZfcVsI/AAAAAAAAV7Q/5xJBKG4_Fnk_ADHhIthRClX4d7QGyxvWgCLcBGAsYHQ/s400/pierwiosnki.JPG" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Moje pierwiosnki kwitną całą ziemię. Myślę, że to dlatego, że osłonięte są podmurówką i rosną w nasłonecznionym miejscu. To cudownie kwiaty ogrodowe, które cieszą oko. Aktualnie mam wysiane w donicy 3 różne rodzaje pierwiosnków i mam nadzieję na powodzenie rozsady pierwiosnków. Zimą kupiłam nasiona 3 pierwiosnków: pierwiosnek ząbkowany, pierwiosnek wyniosły i pierwiosnek storczykowy. Jestem pełna nadziei, że uda mi się wyhodować te piękności.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Całą zimę kwitnie u mnie również smagliczka. Ciekawa jestem czy jest się w stanie sama wysiać. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na powierzchni widać już byliny do ogrodu: piwonie, floksy wiechowate, liliowce, chryzantemy, a także ostróżki. Kwiaty ogrodowe powoli budzą się do życia. Kwiaty ogrodowe wieloletnie cieszą oko i bardzo ułatwiają prace w ogrodzie. Rosną kilka lat, rozrastają się tworząc okazałe kępy. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8e425ljnAOI/XlEcBOOSi9I/AAAAAAAAV7Y/2zQxYoEn-WoQUr-xHz7eoftIIktbPgINQCLcBGAsYHQ/s1600/rozchodnik-kaukaski.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-8e425ljnAOI/XlEcBOOSi9I/AAAAAAAAV7Y/2zQxYoEn-WoQUr-xHz7eoftIIktbPgINQCLcBGAsYHQ/s400/rozchodnik-kaukaski.JPG" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rośliny na skalniak, a dokładnie rozchodniki zaczęły już pięknie pączkować, chwila moment i będą jak nowo narodzone.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Krzewy ozdobne, krzewy owocowe mają pąki, które lada moment "pękną".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Prace w ogrodzie w lutym</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zeszłej jesieni przekopałam ogródek z częściowo przekompostowaną skoszoną trawą oraz wapnem. Pozostawiłam go w tak zwanej ostrej skibie* i tak czekał do początku lutego. W lutym wzruszyłam ziemię, rozsiałam bydlęcy obornik granulowany, przegrabiłam go i dobrze podlałam zebraną deszczówką. Deszczówka to mój hit. Po niej rośliny rosną jak na drożdżach. Deszczówka ma zawsze temperaturę otoczenia, co nie powoduje szoku dla roślin podczas podlewania, nie zawiera też chloru co jest dla roślin lepsze.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Z racji tego, że mamy wyjątkowo ciepły luty, a większych przymrozków się nie spodziewam postanowiłam posadzić cebulkę dymkę. Cebula dymka biała i cebula dymka czerwona zajęła mi spory kawałek ogródka, więc postanowiłam, że pozostanę przy białej i czerwonej cebuli. Marzy mi się szalotka i jeśli spotkam jej dymkę w sklepie to zapewne ją kupię i mimo ograniczonego terenu posadzę.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Posiałam również pól opakowania nasion roszponki. Roszponka to sałata, która wiele zniesie, choć i rukola samosiejka w moim ogródku przetrwała mrozy obecnej zimy. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Rozsady warzyw w lutym</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ja postawiłam na kilka warzyw, które mogę wysiać teraz na rozsadę. Warzywa takie jak seler korzeniowy, kapusta pekińska, por i kalarepa są już wysiane na moim parapecie okiennym i czekam aż pojawią się pierwsze siewki. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Możesz już również posiać zielone warzywa takie jak:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Brokuł</li>
<li>Kalafior</li>
<li>Cebula</li>
<li>Kapusta biała, kapusta czerwona</li>
<li>Karczoch </li>
<li>Sałata masłowa, Sałata krucha </li>
<li>Seler naciowy, seler listkowy</li>
<li>Fenkuł (koper włoski)</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Warto postawić na swój warzywnik, bo ceny warzyw rosną, a takie warzywa z własnego ogródka to nie tylko jedzenie, to duma i radość.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>*Ostra skiba</b></i> - pozostawienie ziemi po kopaniu bez jej wyrównywania. Pozwoli to na przemarznięcie gleby i jej skruszenie. Ostra skiba ułatwia uprawę ziemi wiosną. Gleba pozostawiona w ostrej skibie zmagazynuje więcej wody, niż wyrównana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-61997028357080133412020-02-19T14:17:00.000+01:002020-02-19T14:17:31.867+01:00Pączki z nadzieniem jagodowym<h3 style="text-align: justify;">
<br /></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<br /></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/T%C5%82usty_czwartek">Tłusty czwartek</a> 2020</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tłusty czwartek wypada jutro, a ja postanowiłam przygotować jeszcze dla Was przepis na pączki. Powiem lepiej jest to idealny przepis na szybkie pączki.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-tbZlU29NskU/Xk0urrUMskI/AAAAAAAAV0Q/KRUJaWJdM4E4m3z75il1cB57D12zzqVDgCLcBGAsYHQ/s1600/szybkie-paczki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tłusty czwartek" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-tbZlU29NskU/Xk0urrUMskI/AAAAAAAAV0Q/KRUJaWJdM4E4m3z75il1cB57D12zzqVDgCLcBGAsYHQ/s640/szybkie-paczki.JPG" title="paczki" width="640" /></a></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<br /></h4>
<h4 style="text-align: justify;">
Kiedy jest tłusty czwartek?</h4>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zawsze mam problem z tym, żeby stwierdzić, kiedy wypada tłusty czwartek. I powiem Wam, że jest taka zasada, dzięki której już zawsze będziecie wiedzieć kiedy tłusty czwartek będzie w tym roku?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wypada zawsze między 29 stycznia, a 4 marca, dokładnie na 52 dni przed Wielką Niedzielą, w ostatni czwartek przed wielkim postem. Datę tę determinuje Wielkanoc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Teraz, kiedy już wiesz, kiedy przypada tłusty czwartek, zastanów się co na tłusty czwartek przygotować. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Co przygotować na tłusty czwartek?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/paczki-z-serka-homogenizowanego.html">Pączki serowe / mini pączki serowe / pączki z serka homogenizowanego / błyskawiczne pączki serowe</a></b></li>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2020/01/paczki-z-nadzieniem-jabkowym.html">Pączki domowe</a></b></li>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2017/02/domowe-paczki.html">Pączki tradycyjne</a></b></li>
<li><b><a href="http://widget6.linkwithin.com/redirect?url=http%3A//www.gotujimieszkaj.pl/2019/02/paczki-wloskie-bomboloni.html&rtype=&vars=%5B%22http%3A//www.gotujimieszkaj.pl/2020/01/paczki-z-nadzieniem-jabkowym.html%22%2C%202524510%2C%200%2C%20%22http%3A//www.gotujimieszkaj.pl/2020/01/paczki-z-nadzieniem-jabkowym.html%22%2C%20486984452%2C%200%2C%20479560590%5D&ts=1582116053231">Pączki włoskie</a></b></li>
<li><b><a href="http://widget6.linkwithin.com/redirect?url=http%3A//www.gotujimieszkaj.pl/2019/01/paczki-z-dziurka-donuty-z-czekolada.html&rtype=&vars=%5B%22http%3A//www.gotujimieszkaj.pl/2020/01/paczki-z-nadzieniem-jabkowym.html%22%2C%202524510%2C%200%2C%20%22http%3A//www.gotujimieszkaj.pl/2020/01/paczki-z-nadzieniem-jabkowym.html%22%2C%20486984452%2C%202%2C%20478864002%5D&ts=1582116079196">Pączki z dziurką</a></b></li>
<li><b><a href="http://www.gotujimieszkaj.pl/2016/10/chrusty-drozdzowe.html">Chrusty drożdżowe</a></b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ja wolę smażyć pączki. Dla mnie pączki z piekarnika to zwykłe bułeczki drożdżowe. Czy są to pączki z lukrem, czy pączki z cukrem pudrem, nie ma to znaczenia. Smażony pączek, pieczony to bułka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZGJSBTJmiiE/Xk0urnmHBaI/AAAAAAAAV0Y/ITpzHMKC8rgQW_JPYJNDi4f3fSOGsS7GwCEwYBhgL/s1600/paczki-tradycyjne.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="co na tłusty czwartek" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="683" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZGJSBTJmiiE/Xk0urnmHBaI/AAAAAAAAV0Y/ITpzHMKC8rgQW_JPYJNDi4f3fSOGsS7GwCEwYBhgL/s320/paczki-tradycyjne.JPG" title="idealne pączki" width="213" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tQNVS5PtfEQ/Xk0urXH8eXI/AAAAAAAAV0U/0btNbbOz5DotrmJ0M8PudwM67clJdalKwCEwYBhgL/s1600/paczki-domowe.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="domowe pączki" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="683" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-tQNVS5PtfEQ/Xk0urXH8eXI/AAAAAAAAV0U/0btNbbOz5DotrmJ0M8PudwM67clJdalKwCEwYBhgL/s320/paczki-domowe.JPG" title="pączki tradycyjne" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<br /></h4>
<h4 style="text-align: justify;">
Jak zrobić pączki?</h4>
<div>
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;">Wiecie co jest zaletą dokładnie tych pączków? Smak, struktura, doskonałość i szybkie przygotowanie. Są to tak szybkie pączki, że sama zdziwiłam się, że odkąd zamieszałam drożdże i usmażyłam ostatnie pączki nie minęło więcej niż 1,5 godziny. To jakaś magia!</span><br />
<span style="font-weight: normal;"><br /></span>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span>
Pączki z nadzieniem jagodowym - składniki:</h4>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>30 g świeżych drożdży</li>
<li>250 ml ciepłego mleka (max 37 stopni)</li>
<li>70 g cukru</li>
<li>80 g masła w temperaturze pokojowej</li>
<li>550 g mąki pszennej</li>
<li>2 cale jajka</li>
<li>2 żółtka</li>
<li>1 łyżka spirytusu</li>
<li>szczypta soli</li>
<li><a href="https://wyrobynaturalne.com/konfitury-i-przetwory,kat8.html">dżem z jagody leśnej</a></li>
</ul>
<h4>
Pączki z nadzieniem jagodowym - wykonanie:</h4>
<div>
Mleko mieszam z masłem, drożdżami i cukrem. Odstawiam na 10 minut.</div>
<div>
W misce mieszam mąkę z solą, robię dołek, wlewam rozczyn, dodaję jajka i żółtka oraz spirytus. Ciasto wyrabiam przez około 5 minut. Następnie odkładam do wyrośnięcia. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Jaka temperatura w mieszkaniu jest optymalna do wyrastania ciasta drożdżowego?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Temperatura w okolicy 22 - 24 stopni pozwoli na bardzo szybkie wyrastanie ciasta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ciasto wyrośnie w tej temperaturze bardzo szybko. Nim się obejrzycie ciasto podwoi swoją objętość.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wyrośnięte ciasto przekładamy na blat dobrze oprószony mąką. W międzyczasie pod głęboką patelnią włączamy źródło ciepła i rozgrzewamy olej do temperatury 175 stopni C. Kulkę ciasta dobrze w niej maczamy i rozpłaszczamy dłońmi na grubość około 1 cm. Krążki wycinałam szklanką, nie czekałam aż wyrosną, tylko do momentu, aż rozgrzeje się olej. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Te najbardziej napuszone po prostu zaczynałam smażyć najpierw.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Jaki wybrać tłuszcz do smażenia?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ja wybieram olej rzepakowy. Można również wybrać smalec. Najważniejsze, żeby olej rzepakowy, czy smalec rozgrzać do temperatury 175 stopni C i utrzymywać ją na tym poziomie. Pączki wtedy się upieką, zdążą wyrosnąć na patelni, dzięki czemu zrobi się obwódka na pączkach i co najważniejsze nie spalą się i nie będą chłonęły tłuszczu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pączki smażymy z obydwu stron. Najpierw na złoto z jednej strony. W międzyczasie jeszcze urosną na patelni, wewnątrz utworzą się pęcherzyki powietrza, będą bardzo leciutkie i powstanie w ten sposób obwódka. Pączki po prostu nie mają styczności z olejem na powierzchni obwódki, bo są tak lekkie, że smażąc się pływają po powierzchni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Usmażone pączki wykładam na talerze wyścielone ręcznikiem papierowym. Moje idealne pączki nadziewam jakąkolwiek tylką z rękawem cukierniczym. Cukier puder opcjonalnie.</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11833441761747169.post-15839383496751543122020-02-18T18:19:00.000+01:002020-02-18T18:19:00.576+01:00Dieta sokowa - czy warto?<h4 style="text-align: justify;">
Po co dieta sokowa?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dietę sokową przeprowadziłam w celu oczyszczenia organizmu. Nie traktowałam tego jako dieta odchudzająca. Odchudzanie to zupełnie inny temat. Najbardziej chodziło mi o to, żeby oczyszczanie organizmu pozwoliło mi poczuć się lżej. Soki w diecie dostarczają mnóstwa witamin i minerałów, czego absolutnie potrzebowałam. Ty też tego potrzebujesz!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Przygotowanie do diety sokowej</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dwa dni wcześniej należy się przygotować do diety, a właściwie detoksu. Detoks sokowy wybrany przez siebie może trwać 1, 3 lub 7 dni. Ja wybrałam opcję 3 dniową, ponieważ to właśnie ona pozwala odczuć efekty. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Przygotowanie oznacza jedzenie lekkich posiłków, odpowiednie nawodnienie organizmu, nieprzejadanie się oraz wysypianie się. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Uw7C_gx4yak/XkwYRTczCsI/AAAAAAAAVzQ/nEMvx07t9pgrk7yojd8JSXu1iqCZsnE0gCLcBGAsYHQ/s1600/dieta-sokowa.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="detoks-sokowy" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-Uw7C_gx4yak/XkwYRTczCsI/AAAAAAAAVzQ/nEMvx07t9pgrk7yojd8JSXu1iqCZsnE0gCLcBGAsYHQ/s640/dieta-sokowa.JPG" title="dieta-sokowa" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Dieta sokowa dzień 1</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Każdy dzień diety rozpoczynamy od szklanki wody z cytryną. U mnie była to szklanka ciepłej wody z cytryną. Otóż, taka woda z cytryną dodawała mi energii, ale.. jeszcze nie pierwszego dnia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pierwszego dnia miałam ogromny problem, żeby na samych sokach funkcjonować normalnie. Rano było mi trochę niedobrze, więc mimo wszystko musiałam coś zjeść. Soki owocowe smakowały mi bardzo, były przepyszne. Do soków warzywnych ciężko jest mi się przekonać. Jeżeli chodzi o warzywa, to wolę je zjeść w całości. Ale to ja, a Wy możecie mieć inne podejście i będziecie nimi oczarowani. Tego dnia kawa była mi bardzo potrzebna, czułam wychłodzenie organizmu. Nie wiem czy było to spowodowane piciem soków. Starałam się każdy z soków wyjmować z lodówki godzinę przed wypiciem, ale różnie to bywało. Myślę, że latem taka zimny detoks sokowy byłby wybawieniem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Dieta sokowa dzień 2</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dzień drugi również rozpoczęła woda z cytryną. I dnia drugiego miałam silny przypływ energii. Dosłownie tryskałam energią. Kawę wypiłam dopiero w południe, zupełnie dla przyjemności, bo kawa sprawia mi przyjemność. Dla mnie ogromną przyjemnością jest wypicie kawy. Kawę piłam zawsze po przebudzeniu, nie było innej opcji. Kiedy nie wypiłam kawy od razu po przebudzeniu, objawiało się to bólem głowy. Mam niskie ciśnienie z natury.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Picie soków tego dnia nie sprawiało mi problemów. Energia towarzyszyła mi cały dzień. Tego dnia zrobiłam mnóstwo rzeczy. Nie wiem czy wykonałabym tyle rzeczy na ogrodzie jeśli nie dieta sokowa. Nigdy nie udało mi się zrobić aż tyle. Dlatego ja, niedowiarek, uwierzyłam w tę dietę! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
W tym dniu były również walentynki, a nazwy soków takie jak: Lawina rozkoszy, czy Eliksir miłości doskonale nawiązywały do tego dnia. To zupełnie jak z kapsami pod napojami <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Tymbark">Tymbark</a>. Zawsze napis pod kapslem doskonale pasuje do sytuacji. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Dieta sokowa dzień 3</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
W 3 dniu również towarzyszyła mi niesamowita energia. Obudziłam się rano, wypiłam wodę z cytryną, później sok i ponownie wykonałam bardzo dużo pracy w ogrodzie. Ogród to moja odskocznia od rzeczywistości. Kocham rośliny, uwielbiam patrzeć na nie codziennie, śledzić ich wzrost, cieszyć się z każdego nowego rozkwitniętego kwiatka, z warzyw zebranych z ogrodu. To taki mój mały raj na ziemi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
To była sobota - dzień mopa, więc mnóstwo pracy w domu, szczególnie w domu alergika. Dzień minął mi szybko i intensywnie. Czułam się lekko i doskonale. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Co piłam podczas diety?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://sokhpp.pl/">Soki Sport Food</a> jakie ja piłam są soki tłoczone na zimno, utrwalane metodą HPP. Są bardzo smaczne, bez dodatku cukru i soli. Mi najbardziej smakowały soki z dodatkiem kokosa, ale ja po prostu kocham wszystko co kokosowe. Soki tłoczone na zimno zawierają dużo błonnika, więc mogą się rozwarstwiać, co mi zupełnie nie przeszkadzało.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na każdej butelce mamy podaną kaloryczność soku, a także skład i datę przydatności do spożycia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na moim Instagramie zapisałam Wam w relacjach jak to wyglądało. Zajrzyj koniecznie! <a href="https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTIzODQ1NjMxMzY1Njk3?igshid=zupsvn6lk01k&story_media_id=2243625684853677281">TUTAJ</a><br />
<br />
Codziennie miałam do wypicia 5 butelek soku po 500 ml każda. Ich kolejność nie jest przypadkowa. Wraz z sokami, jakie można zamówić na stronie internetowej dostaje się rozpiskę jaki sok i o której godzinie należy wypić. </div>
<h4 style="text-align: justify;">
Czy polecam dietę sokową?</h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Detoks sokowy zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie i z przyjemnością robiłabym go raz na dwa miesiące, dlatego że to fajna odskocznia od codzienności, a także doskonała nauka systematycznego jedzenia i dobrych nawyków. Nawyk picia wody z cytryną pozostanie ze mną już chyba na zawsze.</div>
<div class="blogger-post-footer">Wioleta Gargula</div>gotujimieszkajhttp://www.blogger.com/profile/00161571122414586944noreply@blogger.com2