Śniadanie to najważniejsza część naszego dnia, bo dzień warto zacząć dobrze i zdrowo. Taka owsianka, szczególnie na wodzie, a nie mleku, to zbawienie dla naszego układu trawiennego. Warto przekonać się do takich poranków, to nie wymaga od nas wiele, a o efekcie możecie się przekonać już za kilkanaście dni. Wasz brzuszek doceni Wasze starania :) Mix owoców kandyzowanych od najlepszeprodukty.com doskonale urozmaici poranki, ale nie tylko, ponieważ to bardzo smaczna przekąska. :)
Potrzebujemy:
- 1.5 szklanki wody
- pół szklanki płatków owsianych górskich
- garść mixu kandyzowanych owoców od najlepszeprodukty.com
- nasiona chia
- nasiona złotego lnu
Zagotowujemy szklankę wody i wsypujemy do niej płatki owsiane. Gotujemy około 5 minut często mieszając.
Na koniec dolewamy pół szklanki wody i ponownie zagotowujemy. Nakładamy do miseczek i posypujemy dodatkami.
Ja swoje śniadanie miałam również z kawą dosłodzoną Miodem Sufletem z wanilią. Smakuje przepysznie.
oo, pycha!!!
OdpowiedzUsuńW zupełności masz rację - śniadanie jest pierwszym i najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego warto, by było pożywne i dodające energii. Owsianka jest doskonałą propozycją, bo przyrządza się ją szybko, a przede wszystkim jest sycąca ;)
OdpowiedzUsuń