Pyszny koktajl, w którym rację bytu mają tylko najlepsze składniki! ;) Jest bardzo pożywny i gęsty, dlatego nadaje się na sycące śniadanie. Nasiona chia idealnie z minuty na minutę zagęszczają nasz koktajl coraz bardziej, dlatego szybkość z jaką podejdziecie do koktajlu ma ogromne znaczenie. Dodatek cukru kokosowego nada lekko karmelowej nuty.
Potrzebujemy:
- 250 g truskawek
- 1 duże jabłko
- 300 ml jogurtu naturalnego
- 1 łyżka cukru kokosowego, u mnie Look Food
- 1 łyżka nasion chia
Truskawki myjemy i obieramy z szypułek. Jabłko obieramy i usuwamy gniazda nasienne.
Do blendera wrzucamy przekrojone na pół truskawki, jabłko pokrojone na cząstki, cukier kokosowy, nasiona chia i zalewamy wszystko jogurtem naturalnym. Miksujemy na gładko.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Wszystkiego smacznego