Pokazywanie postów oznaczonych etykietą piecprzemian. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą piecprzemian. Pokaż wszystkie posty
Piegowate muffinki

wtorek, października 03, 2017

Piegowate muffinki

Muffinki są bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Takie słodkości last minute, kiedy goście oświadczają Wam, że zaraz wpadną! :) Na drugi dzień są równie puszyste i świeże, nie wiem jak dłużej, bo nigdy jeszcze nie dotrwały :) Piegi stanowią rodzynki w czekoladzie. 


Potrzebujemy: 

W jednej misce mieszamy składniki suche, w drugiej mokre. 

Do mokrych dodajemy suche i mieszamy tylko do połączenia się składników, najlepiej trzepaczką. Nie me potrzeby angażowania miksera. ;)

Foremkę na muffinki wykładamy papilotkami. Nakładamy ciasto do 2/3 wysokości. Każdą z muffinek posypujemy rodzynkami w czekoladzie. Ilość zależy tylko od Waszej inwencji. 

Pieczemy przez 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni C.




Paluchy drożdżowe z chia

poniedziałek, września 18, 2017

Paluchy drożdżowe z chia

Paluchy drożdżowe z lekką ziołową nutą i posypką z ziaren chia stanowią idealną propozycję na śniadanie przy hummusie, czy innej paście, którą możecie wyjadać maczając w niej pieczywo. Osobiście takie śniadanie to dla mnie sentyment. Na studiach jadałam tak jogurty. Czasu nie było, albo był, ale spożytkowanie go w świetny sposób nie było problemem to taka bułeczka z jogurtem świetnie załatwiała sprawę. No.. może oprócz czasu, kiedy pieczywa nie jadałam, bo wymyśliłam, że absolutnie nie dam rady zjeść przecież żadnego bochenka chleba. Nie myśląc więc, o żadnych bułkach i tak dalej odżywiałam się z głową i to pomogło mi zrzucić dobrych kilka kilogramów.
Obecnie jestem zabieganą mamą, a domowe pieczywo to rarytas, na który pozwalamy sobie od czasu do czasu.


Potrzebujemy:

  • 20 g świeżych drożdży
  • 125 ml mleka
  • 1 i 3/4 szklanki mąki chlebowej
  • 1/3 łyżeczki soli
  • szczypta suszonej szałwi
  • szczypta suszonego tymianku
  • szczypta nieaktywnych płatków drożdżowych
  • 3 łyżki oleju roślinnego
  • chia, u mnie Pięć Przemian
Drożdże rozpuszczamy w ciepłym mleku. Dodajemy do nich mąkę, sól, przyprawy i olej. Wyrabiamy gładkie i elastyczne ciasto. Przy mikserze będą to około 3 minuty pracy. Ręcznie niestety około 10 minut.

Wyrobione ciasto odkładamy do wyrośnięcia, aby podwoiło swoją objętość.

Wyrośnięte ciasto przekładamy na blat, dzielimy na 4 części i z każdej z nich rolujemy cienki wałeczek. Średnica palca u dłoni.

Wałeczek zginamy w pół i zaplatamy dwa końce wokół siebie.

Paluchy zwilżamy ciepłą wodą i posypujemy ziarnami chia.

Odstawiamy do napuszenia na około 15 minut.

Pieczemy 25 minut, zaczynając od zimnego piekarnika, ustawiając go na 170 stopni C.



Schab w sosie dyniowym

wtorek, września 12, 2017

Schab w sosie dyniowym

Jestem zwolenniczką przygotowywania schabu na różne sposoby, bo zwykle jest to panierowany kotlet, który nie ma się nijak do zdrowia. 
W mojej wersji przemycamy sporo warzyw, w dodatku potrawa ta smakuje wyśmienicie ze zdrową niepaloną kaszą gryczaną.


Potrzebujemy:

  • 1 łyżka masła klarowanego
  • 1 łyżka oliwy
  • 1 por
  • 2 ząbki czosnku
  • 600 g schabu wieprzowego bez kości
  • 1 liść laurowy
  • 2 kulki ziela angielskiego
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1/3 łyżeczki sproszkowanej kurkumy
  • 1 łyżka ciemnego sosu sojowego
  • 750 ml bulionu warzywnego
  • 150 g dyni
  • 2 łyżki mąki pszennej
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • kasza gryczana niepalona BIO Pięć Przemian
Na patelni rozpuszczamy masło i dodajemy oliwę. 
Pora przecinamy wzdłuż, myjemy dokładnie i kroimy w cienkie półplasterki, następnie wsypujemy go do patelni i smażymy. W międzyczasie rozgniatamy ząbki czosnku i również dodajemy na patelnię.

Schab kroimy na cienkie 1 centymetrowe plastry i układamy na porze. Smażymy około 3 minuty z każdej strony często przesuwając łopatką po patelni, aby nie przypalił się nam por z czosnkiem.

Dokładamy na patelnię przyprawy i zalewamy całość bulionem. Gotujemy przez 45 minut.

Obraną dynię ścieramy na tarce, na dużych oczkach i dodajemy na patelnię. Gotujemy jeszcze 30 minut.

Mąkę rozprowadzamy w minimalnej ilości wody i dodajemy do gotującego się sosu. Dokładnie rozprowadzamy i doprowadzamy do wrzenia. Całość powinna się zagęścić.

Kaszę gotujemy w proporcji 1 cz. kaszy : 2 cz. wody, wcześniej przepłukując ją na sicie.
Letni barszcz ukraiński

poniedziałek, września 04, 2017

Letni barszcz ukraiński

Trochę przewrotną nazwą próbuję jeszcze podtrzymać letnie klimaty. Nie jest łatwo, kiedy za oknem aura typowo jesienna. Barszcz ukraiński to w uproszczeniu połączenie barszczu z fasolką. W tym przepisie postanowiłam wykorzystać jeszcze to, czego zimą nie spotkacie, a jeżeli już to zawekowane lub zamrożone. Zupa jest przepyszna, rozgrzewająca, a także dobrze doprawiona, co bardzo w zupach lubię.


Potrzebujemy:
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 korzeń pietruszki
  • 3 marchewki
  • 4-5 ziemniaków
  • 300 g fasolki szparagowej
  • pęczek botwinki
  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 3 litry wody 
  • 3 łyżeczki mąki ryżowej
  • 2 łyżki nieaktywnych płatków drożdżowych
  • 3 łyżki octu jabłkowego
  • sól, pieprz
  • pęczek koperku
  • niepalona kasza gryczana, u mnie Pięć Przemian
  • tłoczony na zimno olej z pestek dyni
W garnku rozgrzewamy olej.
Cebulę kroimy w kosteczkę i wrzucamy do rozgrzanego garnka i lekko solimy. W międzyczasie drobno siekamy czosnek i również dorzucamy go do środka. Cebulę dość często mieszamy.
Korzeń pietruszki troimy w cienkie słupki i dodajemy do cebuli i czosnku. Dalej smażymy. Zupa będzie dzięki temu miała więcej smaku i aromatu.
Marchewkę kroimy w talarki, ona również ląduje w garnku. Ja tak sobie smażę i kroję na bieżąco, sprawia to, że warzywa będące już garnku mają czas na to, żeby się lekko podsmażyć. Oczywiście nie zależy mi na tym, żeby każdy kawałek warzywa był zarumieniony. :) Pamiętajcie, że warzywa należy za każdym razem przemieszać, żeby się nie przypaliły.
Ziemniaki kroimy w kostkę i dodajemy do garnka. Fasolkę szparagową kroimy w 2-3 centymetrowe kawałeczki. Również dodajemy ją do garnka. 
Z botwinki odcinamy buraczki i kroimy je w talarki, dodajemy do garnka. Całość jeszcze chwilę przesmażamy, a w międzyczasie kroimy łodyżki i liście botwinki i odkładamy je na bok.
Do warzyw w garnku dolewamy wodę. Warzywa muszą być nią zakryte. Całość gotujemy do momentu aż warzywa zmiękną. Teraz dodajemy łodyżki i liście botwiny, które potrzebują na prawdę niewiele czasu, żeby się ugotować.
W szklance rozrabiamy mąkę ryżową z odrobiną wody i dodajemy ją do upy, w której wszystkie warzywa są już miękkie. Zagotowujemy.
Zupę również doprawiamy solą, pieprzem i płatkami drożdżowymi oraz octem jabłkowym.
Na sam koniec do zupy dodajemy posiekany koperek, którego już nie gotujemy.

W międzyczasie gotujemy kaszę gryczaną niepaloną w proporcji 1 część kaszy na dwie części wody plus odrobina soli.

Zupę podajemy z kaszą gryczaną i olejem z pestek dyni.
Jaglany deser czekoladowy z malinami

czwartek, sierpnia 31, 2017

Jaglany deser czekoladowy z malinami

Pyszny i zdrowy deser, który ucieszy Wasze podniebienia. Połączenie czekolady i malin jest bardzo słuszne. Te dwa produkty znakomicie się uzupełniają. Wypróbujcie - to świetna alternatywa dla musu czekoladowego na surowych jajkach. Z pełnym przekonaniem polecam go nawet dzieciom, czego nie zrobiłabym przy tradycyjnym musie czekoladowym. ;)


Potrzebujemy:



Kaszę jaglaną płuczemy w ziemnej wodzie, dopóki woda nie przestanie być mętna. Na koniec przelewamy kaszę wrzątkiem, na sicie. Gotujemy w proporcji 1:2, czyli nasze pół szklanki suchej kaszy zalewamy 1 szklanką wody, daje nam to gwarancję, że kasza będzie ugotowana na sypko.

Do gorącej kaszy dodajemy połamana na kawałeczki czekoladę, olej kokosowy i cukier trzcinowy. Wszystko razem bardzo dokładnie blendujemy - na gładki krem.

Na koniec dodajemy nasiona chia i mieszamy. Przekładamy do niskich słoików.

Po przestygnięciu na górze układamy maliny.


Maślane frytki

czwartek, maja 11, 2017

Maślane frytki

Frytki z piekarnika robię od dawna. Kiedyś odkryłam, że nie skąpane w hektolitrach tłuszczu frytki są na prawdę smaczne i od tamtej pory, mimo że przyznaję, iż smakują nieco inaczej, są bajecznie dobre. Najlepsze jednak są te, które piekę z dodatkiem masła klarowanego Ghee.


Potrzebujemy:
Ziemniaki i marchewki kroimy w słupki i posypujemy lekko solą.
Blachę od piekarnika wykładamy papierem do pieczenia i układamy na niej frytki, najlepiej tak, żeby nie nachodziły na siebie. 
Wiórki masła układamy na frytkach.
Pieczemy w temperaturze 200 stopni przez około 25 - 30 minut.



Bagietka czosnkowa

piątek, maja 05, 2017

Bagietka czosnkowa

Kto z nas nie lubi czosnkowej bagietki? Pysznej, aromatycznej i chrupiącej? 
Ja wprost uwielbiam i często przygotowuję takie pieczywo w domu. Zajadają się nim nawet najmłodsi. A czosnek, czosnek to świetny naturalny antybiotyk i sądzę, że nam służy :)


Potrzebujemy:
Bagietkę nacinamy co około 1 cm pod skosem, nacinamy do 2/3 wysokości.
Masło rozpuszczamy z rozgniecionymi ząbkami czosnku i ziołami. Chwilę podgrzewamy, aby nieco uwolnić aromaty.
Następnie bagietkę wykładamy na folię aluminiową, tworząc wokół niej taką jakby łódkę, później będziemy nią zawijać bagietkę.
Pędzelkiem dokładnie smarujemy bagietkę i nacięcia, które wcześniej zrobiliśmy.
Folię dociskamy, ale niezbyt szczelnie.
Pieczemy w piekarniku w 180 stopniach przez około 7 minut.



Koktajl na kaca

poniedziałek, maja 01, 2017

Koktajl na kaca

Zapowiada się ciężki dzień? :)
Mam dla Was coś co postawi Was na nogi, uzupełni niedobory po szalonej nocy/wieczorze i sprawi, że poczujecie się o niebo lepiej.
Dynia zawiera bardzo dużo witamin i minerałów, ponadto ma świetny słoneczny kolor przypominający mango.


Potrzebujemy:

Nasze musli mielimy w blenderze wysokoobrotowym, zalewamy kefirem i konfiturą z dyni. Blendujemy. Podajemy od razu.


Deser owsiany z konfiturą z wiśni

czwartek, kwietnia 27, 2017

Deser owsiany z konfiturą z wiśni

Staram się, żeby większość posiłków jakie przygotowuję była zdrowa, co nie zawsze jednak spotyka się z aprobatą rodziny. Niestety żmudna droga przede mną, żeby zmienić nawyki utrwalane przez lata. Ten deser, nota bene, bardzo szybki w przygotowaniu i niezwykle smaczny z nutą orzechową, jaką daje kasza owsiana skradł serce nawet największych marud w tym lesie. ;)


Potrzebujemy:

Mleko kokosowe podgrzewamy w rondelku, ale nie zagotowujemy. Do gorącego dodajemy kaszę i energicznie mieszamy, aby uzyskać gładką konsystencję. Dosładzamy cukrem kokosowym.

Do małych słoiczków nakładamy kaszę, a na nią kleks konfitury z wiśni nadwiślanki słodzonej ksylitolem. Schładzamy przed podaniem w lodówce.
Spaghetti w sosie serowo - bazyliowo - kokosowym

czwartek, kwietnia 20, 2017

Spaghetti w sosie serowo - bazyliowo - kokosowym

Pyszny, szybki i pełen smaku sos do makaronu, którego przygotowanie nie zajmie Wam więcej czasu niż ugotowanie makaronu. Smażymy tylko na bardzo dobrej jakości paście kokosowej BIO i maśle klarowanym GHEE od Pięć Przemian


Potrzebujemy:


Cebulę kroimy w małą kosteczkę. Czosnek również siekamy na jak najmniejsze kawałeczki.
Na patelni rozgrzewamy pastę kokosową i masło klarowane. Podsmażamy na nich cebulę i czosnek. Kiedy te się lekko zarumienią dodajemy starty lub pokruszony ser koryciński i czarnuszkę.
Następnie do roztopionego sera dodajemy pesto i mleko kokosowe, mieszamy na wolnym ogniu do połączenia się składników. Blendujemy, aby nadać sosowi kremowości. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
Makaron gotujemy wg wskazówek producenta i łączymy z sosem. 


Kolorowa zapiekanka

czwartek, kwietnia 13, 2017

Kolorowa zapiekanka

Pyszna kolorowa zapiekanka z sosem na bazie masła klarowanego GHEE od Pięć Przemian. Masło klarowane GHEE powstaje w procesie podgrzewania i oczyszczania masła z zanieczyszczeń. Jest lepsze od masła w kostce, ponieważ nie zawiera laktozy i kazeiny. Od wieków używane jest w kuchniach indyjskich, ajurwerdyjskich, czy tybetańskich, gdzie dba się szczególnie o to, co się spożywa. 


Potrzebujemy:

  • 1 opakowanie makaronu 400 g kokardki kolorowe
  • 1 ogórek kiszony
  • 1 puszka mixu cieciorki z fasolą
  • 5 suszonych pomidorów
  • 120 g kabanosów
  • 300 g sera korycińskiego z czarnuszką
  • sól, pieprz


Sos:

Makaron gotujemy wg wskazówek producenta,
W międzyczasie, kiedy makaron się gotuje, możemy pokroić ogórka kiszonego w kosteczkę, pomidory w paski, a ser koryciński ścieramy na tarce. Kabanosy kroimy w mniejsze kawałeczki.

Makaron odcedzamy i dodajemy ogórka, suszone pomidory, mix cieciorki z fasolą, kabanosy i połowę sera korycińskiego, doprawiamy solą i pieprzem i mieszamy.

Przygotujemy teraz sos.

W rondelku rozgrzewamy masło GHEE i dodajemy do niego mąkę. Chwilę podsmażamy.
Następnie partiami wlewamy nieco mleka i energicznie mieszamy trzepaczką. Postępujemy tak do końca mleka. Zagotowujemy, zdejmujemy ze źródła ciepła i doprawiamy. Gorący sos mieszamy z makaronem i wykładamy do naczynia, w którym będziemy zapiekać. Masę wygładzamy i posypujemy serem.

Zapiekamy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni C przez 30 minut.






Copyright © Gotuj i Mieszkaj , Blogger